Skip to main content
Örtmarinerad fläskkotlett i smörig skysås

Örtmarinerad fläskkotlett i smörig skysås

med krossad potatis och grillad paprika
4.0(85)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
653 kcal
Protein
33.6g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Selleri
  • Senap
  • Mjölk
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Småpotatis, förkokt

250 g

Fläskkotlett, örtmarinerad

1 st

Paprika

2 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Selleri, Senap)

4 g

Buljong

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Gräslök

150 g

Rödkål, förskuren

1 st

Citrusfrukt

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till potatis

½ dl

Vatten till sås

½ msk

Olja till stekning

1 msk

Smör till sås

½ msk

Olja till sallad

Energi (kJ)2733 kJ
Energi (kcal)653 kcal
Fett29.2 g
varav mättat12.4 g
Kolhydrater59 g
varav socker12.1 g
Kostfiber11.8 g
Protein33.6 g
Salt3.5 g
Potassium536 mg
Calcium70.9 mg
Iron0.7 mg

Instruktioner

Rosta potatis och paprika
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft). 

Placera potatis på den ena halvan av en plåt med bakplåtspapper. Krossa potatis med botten på ett glas. 

Ringla över en skvätt olivolja, strö över finriven ost och krydda med salt och en nypa peppar. 

Skär paprika i kvartar. 

Placera paprika på den andra halvan av plåten. Blanda med en skvätt olivolja, Hello sunrise och en nypa salt och peppar.

Rosta i ugnen i 20–25 min, eller tills gyllene. 

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Blanda citrusbuljong
2

Under tiden, halvera citrusfrukt. 

Finhacka gräslök. 

Blanda vatten, buljong, en generös skvätt citrussaft och en nypa salt och peppar i en liten skål.

Stek kött
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på hög värme. 

Stek kött i 3-4 min på den ena sidan.

Laga skysås
4

Sänk till medelvärme, vänd köttet och tillsätt citrusbuljong och smör.

Stek i ytterligare 3-4 min, eller tills genomstekt.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Gör sallad och dressing
5

Under tiden, blanda rödkål, en skvätt citrussaft, olivolja och en nypa salt och peppar i en skål.

Blanda gräddfil, gräslök och en nypa salt och peppar i en liten skål. 

Servera
6

Lägg upp potatis, paprika och kött på tallrikar och toppa köttet med skysås. 

Ringla gräslöksdressing över potatisen.

Servera med sallad. 

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image