Skip to main content
Avokadosmoothie

Avokadosmoothie

4 portioner | med spenat, avokado & mynta
4.0(9)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
708 kcal
Protein
13.6g protein
Tillagningstid
tio minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

50 g

Honung

2 st

Avokado

1 st

Mynta

300 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

2 st

Mango

100 g

Spenat

Energi (kJ)2961 kJ
Energi (kcal)708 kcal
Fett36 g
varav mättat15.2 g
Kolhydrater63.2 g
varav socker56.9 g
Kostfiber13.3 g
Protein13.6 g
Salt0.2 g
Blender

Instruktioner

Förbered frukt och grönt
1

Skala och skär mango i två delar längs med kärnan i mitten. Tärna i stora bitar.

Halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked.

Skölj spenat.

Plocka myntablad.

Tillsätt frukt och grönt
2

Tillsätt mango, avokado, spenat, myntablad, yoghurt och honung till mixern.

Gör smoothie
3

Mixa i 1–2 min, eller tills slätt.

TIPS: Tillsätt några isbitar när du mixar för en kallare och fylligare smoothie.

Servera
4

Servera smoothie i 4 glas.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image