Skip to main content
Lemon-fried haddock

Lemon-fried haddock

with roasted cabbage and garlic potatoes

Taggar:
Under 650 kcal
Proteinrik
Max 50g kolhydrater
Allergener:
Fisk
Selleri
Mjölk
Ägg

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
25 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Kolja

200 g

Spetskål

1 st

Dill

1 st

Vitlöksklyfta

400 g

Småpotatis

2 st

Morot

4 g

Grönsaksbuljong

½ st

Citron

20 g

Finriven ost

Ingår inte i din leverans

½ dl

Vatten (steg 3)

1 msk

Smör (steg 4)

1 msk

Smör (steg 5)

½ msk

Olivolja (steg 4)

Näringsvärden

Energi (kJ)2313 kJ
Energi (kcal)553 kcal
Fett21.7 g
varav mättat10.7 g
Kolhydrater45.6 g
varav socker13.7 g
Kostfiber9.6 g
Protein40.3 g
Salt1.4 g
Calcium0.5 mg
Iron0.5 mg

Köksredskap

Bakplåt
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

1
2
3
4
5
6