Baked lemon saithe and Greek salad

Name: Baked lemon saithe and Greek salad with herb rice and garlic oregano oil
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Grekisk
Ingredients: 250 g Sej; 1 st Vitlöksklyfta; 1 st Citron; ½ g Torkad oregano; ½ st Rödlök; 1 st Tomat; 1 st Gurka; 1 portionspåse Bladpersilja; 150 g Långkornigt vitt ris; 50 g Grekisk salladsost; 3 dl Vatten till ris; ½ tsk Salt till ris; ½ tsk Salt till fisk; 2 msk Olja till sås; ¼ tsk Salt till sås; 1 msk Olja till sallad; ¼ tsk Salt till sallad

with herb rice and garlic oregano oil

Spara & få fri frakt 5 gånger

Allergener:

Fisk

•Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter

15 minuter

NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

250 g

Sej

(Innehåller Fisk)

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Citron

½ g

Torkad oregano

½ st

Rödlök

1 st

Tomat

1 st

Gurka

1 portionspåse

Bladpersilja

150 g

Långkornigt vitt ris

50 g

Grekisk salladsost

(Innehåller Mjölk)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

½ tsk

Salt till fisk

2 msk

Olja till sås

¼ tsk

Salt till sås

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

Näringsvärden

Energi (kJ)2894 kJ

Energi (kcal)692 kcal

Fett29.6 g

varav mättat7.7 g

Kolhydrater72.3 g

varav socker5.7 g

Protein31.6 g

Salt5.5 g

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Upptäck liknande recept