Skip to main content
Caesar-kycklingwrap

Caesar-kycklingwrap

2 portioner | med hyvlad ost
4.0(41)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
602 kcal
Protein
47.5g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Senap
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

4 st

Tortillabröd

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

1 st

Sallad

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Vitlöksklyfta

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

20 g

Grana Padano, hyvlad

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

¼ tsk

Salt till dressing

Energi (kJ)2517 kJ
Energi (kcal)602 kcal
Fett24.3 g
varav mättat7.4 g
Kolhydrater46.9 g
varav socker2.7 g
Kostfiber4.1 g
Protein47.5 g
Kolesterol9.8 mg
Salt2.7 g
Potassium12 mg
Calcium116.5 mg

Instruktioner

Värm tortillas
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn, men vill värma tortillas.

Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.

TIPS: Våra tortillas kan ätas som de är, men vi rekommenderar att värma dem. 

Stek kyckling
2

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kyckling och krydda med salt. Stek i 2 min per sida, eller tills brynt.

Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 2–3 min per sida, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Blanda dressing
3

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda gräddfil, majonnäs, vitlök, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Skölj sallad och ansa och separera salladsbladen.

Grovhacka salladsblad och vänd ner i skålen med dressing.

Servera
4

Fördela sallad, kyckling och ost i mitten på tortillas. Krydda med en nypa salt och peppar.

Vik ihop till wraps.