Skip to main content
Chicken banh mi bowl

Chicken banh mi bowl

med picklade grönsaker och srirachamajonnäs
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
705 kcal
Protein
47.3g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Jasminris

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

40 g

Sweet chilisås

12.5 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

1 st

Gurka

1 st

Morot

50 g

Srirachamajonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1 st

Koriander

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

½ tsk

Socker (steg 3)

2 msk

Vatten (steg 3)

2 msk

Vatten (steg 4)

Energi (kJ)2951 kJ
Energi (kcal)705 kcal
Fett23.8 g
varav mättat3 g
Kolhydrater81.6 g
varav socker15.1 g
Kostfiber2.8 g
Protein47.3 g
Salt4.3 g
Potassium140.3 mg
Calcium15 mg
Iron0.8 mg
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl]. Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock tills servering. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2

Tärna morot (oskalad) och gurka [1/2 st. 2P] i 1 cm stora bitar.

 

3

Blanda vitvinsvinäger, vatten [2 msk | 4 msk], socker [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa salt i en medelstor skål. Rör i gurka och morot och ställ åt sidan. Häll av lagen precis innan servering.

 

4

Skär kött i skivor ( 3 per person). Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt kött och krydda med Ginger Ninja och en nypa salt och peppar. Stek i 2-3 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekt. Sänk till medelvärme och rör i sojasås [1/2 paket, 2P], sweet chili sås och vatten [2 msk | 4 msk]. Sjud i ytterligare 1 min, och ta sen av värme. TIPS: Köttet är färdiglagat när det inte längre är rosa i mitten.

5

Plocka myntablad och korianderblad (riv isär stora blad).

 

6

Rör om i ris med en gaffel och lägg upp det i skålar. Lägg upp kött bredvid riset och toppa med resterande sås från stekpannan. Placera picklade grönsaker i mitten och ringla över srirachamajo. Garnera med koriander och mynta och strö över sesamfrön [1/2 paket, 2P].

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image