Skip to main content
Cajunkryddad lax i krämig sås

Cajunkryddad lax i krämig sås

med champinjoner och palsternacksmos
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
807 kcal
Protein
36.2g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Fisk
  • Sulfiter
  • Selleri
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Citrusfrukt

100 g

Champinjoner

75 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

25 g

Grönkål, skuren

500 g

Potatis

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

1 st

Palsternacka

1 st

Lök

Ingår inte i din leverans

3 msk

Mjölk till mos

½ tsk

Salt till mos

½ msk

Olja till stekning

1 msk

Smör till sås

1 dl

Vatten till sås

¼ tsk

Socker till sås

¼ tsk

Salt till fisk

Energi (kJ)3378 kJ
Energi (kcal)807 kcal
Fett43.6 g
varav mättat17.1 g
Kolhydrater72.1 g
varav socker15.6 g
Kostfiber10.6 g
Protein36.2 g
Kolesterol100 mg
Salt3.1 g
Potassium955.5 mg
Calcium40.1 mg
Iron0.9 mg

Instruktioner

Laga mos
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skala och tärna potatis och palsternacka i 2 cm stora bitar.

Koka potatis och palsternacka i 11–13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet, och mosa potatis och palsternacka tillsammans med mjölk, salt och en nypa peppar i kastrullen.

Ställ åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt.

Förbered råvaror
2

Under tiden, skär lök i tunna skivor.

Grovhacka svamp.

Halvera citrusfrukt.

Stek råvaror
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek lök, grönkål och svamp i 5–6 min, tills mjuka.

Krydda med salt och peppar och ställ åt sidan på en tallrik täckt med folie.

Stek lax
4

Torka ur stekpannan och hetta upp olivolja i den på medelhög värme.

Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt och peppar.

Stek med skinnsidan ner i 3–4 min.

Laga sås
5

Vänd lax och tillsätt smör och Ay Cajun-ba. Stek i 30 sek.

Sänk till medelvärme och tillsätt citrusfruktsaft, buljong, vatten och socker. Sjud i 2–3 min.

Rör i matlagningsgrädde och sjud ytterligare 1 min, tills sås har tjocknat och lax är genomstekt. Krydda med salt och peppar.

TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

Servera
6

Lägg upp lax, palsternacksmos och grönsaker på tallrikar.

Skeda sås över lax.