Skip to main content
Warm grill cheese stroganoff

Warm grill cheese stroganoff

med basmati vildris och färsk persilja
0.0(0)
Kalorier
916 kcal
Protein
36.5g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Mjölk
  • Selleri
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

12 g

Grov senap

(Innehåller: Senap)

4 g

Mamas Favorit

(Innehåller: Ägg)

125 g

Körsbärstomater

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

30 g

Spenat

150 g

Basmatiris

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

35 g

Tomatpuré

1 g

Chiliflakes

200 g

Grillost

(Innehåller: Mjölk)

½ st

Kruspersilja

1 st

Lök

2 st

Morot

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

¼ tsk

Salt till sås

Energi (kJ)3831 kJ
Energi (kcal)916 kcal
Fett49.9 g
varav mättat38.4 g
Kolhydrater88.9 g
varav socker20 g
Kostfiber6.8 g
Protein36.5 g
Salt6.7 g
Potassium272 mg
Calcium13.7 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en kastrull med vatten.

Tillsätt vildris och salt, sänk till låg värme och sjud under lock i 15 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt stå under lock tills servering.

Stek halloumi
2

Skär halloumi i 2 cm stora bitar.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek halloumi under omrörning i 6-7 min, eller tills gyllene.

Ställ åt sidan på en tallrik. 

TIPS: Skär halloumi i lika stora bitar, och se till att alla sidor får stekyta.

Förbered grönsaker
3

Finhacka lök. Riv morot (oskalad) grovt.

Halvera paprika, kärna ur och skär i 1 cm strimlor.

Grovhacka persilja. Skölj spenat.

Laga stroganoff
4

Hetta upp olivolja i samma stekpanna på medelhög värme och stek lök, morot och paprika i 2-3 min.

Tillsätt tomatpuré och Mamas favorit och stek i ytterligare 1 min.

Sänk till medelvärme och tillsätt spenat, matlagningsgrädde, en skvätt vatten, senap och grönsaksbuljong, och sjud i 4-5 min.

Tillsätt halloumi
5

Rör ner halloumi i stekpannan och se till att den täcks med sås.

Smaka av med salt och peppar.

Servera
6

Lägg upp ris i skålar.

Toppa med halloumistroganoff och strö över persilja och en nypa chili.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.