Skip to main content
Stekt rumpstek och krämig svampsås

Stekt rumpstek och krämig svampsås

med sotad salladslök
4.5(342)
Kalorier
762 kcal
Protein
43.5g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Mjölk
  • Soja
  • Ägg
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4 g

Kycklingbuljong

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

500 g

Potatis

300 g

Rumpstek

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Worcestershiresås

(Innehåller: Soja)

1 st

Rödbeta

1 st

Palsternacka

½ st

Kruspersilja

4 g

Jorden Runt

(Innehåller: Ägg, Senap)

100 g

Ostronskivling

2 st

Salladslök

50 g

Grönkål, skuren

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

½ tsk

Salt till grönsaker

1 msk

Smör till stekning

¼ tsk

Salt till sås

Energi (kJ)3188 kJ
Energi (kcal)762 kcal
Fett34.9 g
varav mättat22.3 g
Kolhydrater76.4 g
varav socker21.1 g
Kostfiber10.2 g
Protein43.5 g
Salt5.2 g
Potassium1350 mg
Calcium1.9 mg
Iron0.1 mg

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Ta fram köttet så det blir rumstempererat och krydda det med salt.

Skär potatis och rotfrukter (oskalade) i 2 cm tjocka pommes och placera på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, Jorden Runt, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills mjuka.

Toppa rotfrukter med grönkål när det återstår 5 min av tillagningstiden. Rosta resterande tid.

Förbered råvaror
2

Grovhacka svamp.

Finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka persilja.

Skär av roten på salladslök.

Stek salladslök
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på hög värme när det återstår 15 min av rotfrukternas tillagningstid.

Stek salladslök (halvera om de inte får plats i stekpannan) i 3–5 min under omrörning, eller tills brynta.

Krydda med en nypa salt och peppar och ställ åt sidan på en tallrik tills servering.

Stek kött
4

Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek kött i 3–4 min per sida, eller tills brynt.

Låt köttet vila i ett foliepaket tills servering. Det kommer att fortsätta tillagas något under tiden det vilar.

TIPS: Stek i ytterligare 1–2 min för genomstekt.

Laga svampsås
5

Hetta upp smör i samma stekpanna på medelhög värme (torka inte ur den).

Fräs svamp och vitlök i 3–4 min, eller tills gyllene.

Sänk till medelvärme och tillsätt matlagningsgrädde, worcestershiresås, kycklingbuljong, hälften av persiljan, salt och en nypa peppar och sjud i 2–3 min.

Skär kött i skivor och tillsätt sky från foliepaketet till svampsåsen.

Servera
6

Lägg upp pommes, salladslök och kött på tallrikar.

Skeda svampsås över kött och garnera med resterande persilja.