Skip to main content

Krispig "buffalo"-glaserade kycklingtacos

med ranchdressing och ostpommes
4.5(39)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
1417 kcal
Protein
74.3g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Senap
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Selleri
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Kycklingbröstfilé

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

50 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

4 g

Panamat

100 g

Cheddar-/goudamix, riven

(Innehåller: Mjölk)

200 g

Romansallad

2 st

Tomat

50 ml

Citrondressing med kärnmjölk

(Innehåller: Mjölk, Senap, Ägg Kan innehålla spår av: Soja, Selleri)

40 g

Sriracha

25 g

Honung

1 st

Gräslök

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

500 g

Potatis

20 g

Parmigiano Reggiano

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

¼ tsk

Salt till kött

2 msk

Mjöl till panering

¼ tsk

Salt till panering

1 st

Ägg till panering

1 msk

Olja till stekning

Energi (kJ)5929 kJ
Energi (kcal)1417 kcal
Fett57.8 g
varav mättat21.1 g
Kolhydrater151.5 g
varav socker26.9 g
Kostfiber10.8 g
Protein74.3 g
Kolesterol8.4 mg
Salt7.8 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1406 mg
Calcium126.5 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

2

Under tiden, ansa sallad, separera salladsbladen och grovhacka dem.

Skär tomat i klyftor.

Finhacka gräslök.

Blanda citrondressing, gräddfil, majonnäs och gräslök med en nypa salt och peppar i en liten skål. 

3

Lägg kycklingen mellan två bakplåtspapper och banka den med en kötthammare eller kavel tills den har fått en jämn tjocklek på ca 2 cm. 

Krydda den med salt.

Blanda mjöl, salt och en nypa peppar i en djup tallrik. Vispa ägg i en andra djup tallrik. Blanda panko och Panamat i en tredje djup tallrik. 

Vänd kyckling först i mjöl, sen i ägg och till sist i pankoblandningen. Placera på en tallrik. 

VIKTIGT: Tvätta händerna och redskapen noggrant efter att ha hanterat rå kyckling.

TIPS: Om du inte har ägg kan du använda mjölk.

4

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan. 

Stek kyckling i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. Lägg över på en tallrik med hushållspapper och krydda med en nypa salt. 

TIPS: 1) Tillsätt extra olivolja vid behov. 2) Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten. 

5

Blanda honung och sriracha i en annan liten skål.

Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min. 

Toppa pommes med ost. 

Skiva kyckling.

6

Toppa tortillas med grönsaker och kyckling.

Ringla över srirachahonung och ranchdressing. 

Servera med ostpommes och resterande dressing.