Skip to main content
Italiensk prosciuttobaguette med extra kycklingbröstfilé

Italiensk prosciuttobaguette med extra kycklingbröstfilé

med goudasallad och osttoppade rotfrukter
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
1109 kcal
Protein
66.3g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Ägg
  • Senap
  • Mjölk
  • Ägg
  • Fisk
  • Senap
  • Sesam
  • Soja
  • Selleri
  • Kräftdjur
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

500 g

Potatis

1 st

Tomat

1 st

Sallad

½ st

Lök

2 st

Baguette

(Innehåller: Vete, Gluten)

4 g

Souvlaki-kryddmix

(Kan innehålla spår av: Ägg, Fisk, Senap, Sesam, Soja, Selleri, Kräftdjur, Mjölk)

40 g

Aioli

(Innehåller: Ägg, Senap)

50 g

Prosciutto

50 g

Riven gouda

(Innehåller: Mjölk)

10 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

1 st

Palsternacka

300 g

Kycklingbröstfilé

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till rotfrukter

1 msk

Olja till sallad

½ msk

Vatten till dressing

Energi (kJ)4638 kJ
Energi (kcal)1109 kcal
Fett38.5 g
varav mättat10.5 g
Kolhydrater128.6 g
varav socker12.3 g
Kostfiber13.6 g
Protein66.3 g
Salt7.1 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1301.8 mg
Calcium10.2 mg
Iron0.2 mg

Instruktioner

Rosta rotfrukter
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis och palsternacka (oskalade) i 2 cm breda klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Blanda sallad
2

Under tiden, grovhacka tomat.

Ansa sallad och separera och grovhacka salladsblad.

Finhacka rödlök.

Blanda tomat, sallad, rödlök, gouda, olivolja och en nypa salt och peppar i en stor skål.

Rosta baguette och stek kyckling
3

Placera baguette direkt på ugnsgallret och värm i ugnen i 5–6 min.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Tillsätt kyckling och krydda med salt. Stek i 2 min per sida, eller tills brynt. Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 2–3 min per sida, eller tills genomstekt. 

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Blanda dressing
4

Under tiden, blanda aioli, souvlaki-kryddmix, vatten och en nypa peppar i en liten skål.

Toppa rotfrukter
5

Toppa rotfrukter med finriven ost när det återstår 5 min av tillagningstiden. Rosta resterande tid.

Skär en öppning i baguette och bre över- och underdelen med dressing. Fyll med prosciutto och sallad.

Servera
6

Lägg upp baguetter, kyckling och rotfrukter på tallrikar.