Skip to main content
Indisk fläskcurry

Indisk fläskcurry

med gult ris och svalkande gurkdressing
4.0(921)
Kalorier
797 kcal
Protein
41.8g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

5

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

150

Basmatiris

1

Vitlöksklyfta

½

Ingefära

2

Morot

1

Gurka

300

Fläskkotlett hel

8

Milda Mahal

½

Tomatpuré

1

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

4

Kycklingbuljong

1

Lök

1

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

¼

Salt (steg 1)

½

Vetemjöl (steg 5)

2

Vatten (steg 5)

Energi (kcal)797 kcal
Energi (kJ)3334 kJ
Fett33.5 g
varav mättat18.7 g
Kolhydrater80 g
varav socker15.7 g
Protein41.8 g
Salt2.6 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Hetta upp en skvätt olivolja* i en medelstor kastrull. Tillsätt Ginger Ninja och fräs i 30 sek. Tillsätt vatten* [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt* [¼ tsk | ½ tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 10 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered råvaror
2

Finhacka eller pressa vitlök. Riv ingefära [1/2 st, 2P]. Skär rödlök i 3 cm breda klyftor. Tärna morot (oskalad) och gurka i 1 cm stora bitar. Finhacka persilja (spara några blad till garnering). Skär fläskkött i 3 cm strimlor på en separat skärbräda.

Stek kött
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt kött, krydda med en nypa salt* och peppar*, och stek i 3-4 min eller tills genomstekt. Lägg över till en skål och ställ åt sidan.

Blanda gurkdressing
4

Blanda gurka, persilja, crème fraiche [1 msk | 2 msk], en nypa salt* och peppar* i en liten skål.

Koka fläskcurry
5

Hetta upp en ny skvätt olivolja* i stekpannan på medelhög värme. Stek morot och rödlök i 4-5 min. Tillsätt tomatpuré [½ burk, 2P], ingefära, vitlök, Milda Mahal och vetemjöl* [1/2 msk | 1 msk]. Stek i 2 min. Tillsätt kycklingbuljong och vatten* [2 dl | 4 dl], och koka på medelhög värme i 2 min. Sänk till medelvärme och rör gradvis ner resterande crème fraiche så det inte bildas klumpar. Tillsätt kött och krydda med salt* och peppar*.

Servera
6

Lägg upp ris och fläskcurry i skålar. Toppa med gurkdressing och garnera med persiljeblad.