Skip to main content
Honungsglaserade nötfärskoftas

Honungsglaserade nötfärskoftas

med kryddad potatis och harissadressing
4.5(148)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den November 03, 2025
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
645 kcal
Protein
34.7g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Ägg
  • Senap
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25 g

Honung

25 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

1 st

Citrusfrukt

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

225 g

Nötfärs

1 st

Gurka

200 g

Romansallad

300 g

Potatis

1 st

Vitlöksklyfta

8 g

Jorden Runt

(Innehåller: Ägg, Senap)

1 st

Morot

4 g

Harissakrydda

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till potatis

1 st

Ägg till köttbullar

½ tsk

Salt till kött

½ msk

Olja till stekning

½ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

¼ tsk

Salt till dressing

Energi (kJ)2700 kJ
Energi (kcal)645 kcal
Fett28.9 g
varav mättat10.8 g
Kolhydrater62.1 g
varav socker20.4 g
Kostfiber8.9 g
Protein34.7 g
Kolesterol0.1 mg
Salt5 g
Potassium830.3 mg
Calcium16 mg
Iron0.9 mg
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, hälften av Jorden Runt, salt och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25–35, min eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Förbered koftas
2

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Blanda nötfärs, vitlök, ägg, ströbröd, resterande Jorden Runt, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Forma färsen till 8 cm långa koftas med fuktiga händer (3 per person). Lägg över på en tallrik.

Stek koftas
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek koftas i 2–3 min, eller tills brynta. Vänd dem då och då.

Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 6–7 min, eller tills genomstekta.

Tillsätt honung och rör om.

VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det inte längre är rosa i mitten.

Blanda sallad
4

Under tiden, grovhacka gurka.

Skala morot i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.

Ansa sallad, separera salladsbladen och grovhacka.

Halvera citrusfrukt.

Blanda sallad, gurka, morot, en skvätt citrusfruktsaft, olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål. Ställ åt sidan.

Gör dressing
5

Blanda gräddfil, harissakrydda, salt och en nypa peppar i en liten skål.

Servera
6

Lägg upp potatis, koftas och sallad på tallrikar.

Servera med en klick harissadressing.