Vegetarisk gyrowrap
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Vegetarisk gyrowrap

Vegetarisk gyrowrap

med pulled beans och örtdressing

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter.

En riktigt härlig vegorätt skapar du enkelt av färdiga pulled beans, som du steker med rödlök och vår ljuvliga krydderiblandning som vi kallar Vitlöksflörter. Våra sprödstekta pulled beans får huvudrollen i våra fantastiska gyrowraps, som även innehåller sallad, tomat och örtdressing. Krispiga rostade potatisskivor fulländar rätten!

Taggar:
Snabb
Vegetarisk
Klimatsmart
Allergener:
Gluten
Vete
Korn
Ägg
Soja
Senap
Mjölk

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

1

Rödlök

1

Sallad

1

Tomat

1

Bladpersilja

240

Pulled beans

(Innehåller Gluten, Vete, Korn, Ägg, Soja)

4

Vitlöksflörter

4

Tortillabröd

(Innehåller Gluten, Vete)

50

Majonnäs

(Innehåller Senap, Ägg)

½

Vitlöksklyfta

1

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

Ingår inte i din leverans

¼

Salt (steg 2)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kcal)903 kcal
Energi (kJ)3780 kJ
Fett40 g
varav mättat7 g
Kolhydrater87.2 g
varav socker9.8 g
Protein44.1 g
Salt4.7 g

Köksredskap

Stekpanna

Instruktioner

Förbered rödlök
1

Värm ugnen till 220°C/200°C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn.

Skär rödlök i tunna skivor. 

Stek pulled beans
2

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek pulled beans, rödlök, Vitlöksflörter, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar tills lök är genomskinlig och pulled beans är brynt, 3-4 min.

Ta av stekpannan från värme. 

Förbered grönsaker
3

Bryt av salladsblad, och riv i mindre bitar. 

Skär tomat i tunna skivor.

Finhacka persilja och vitlök [1/2 st, 2P].

Blanda örtdressing
4

Blanda yoghurt, persilja, majonnäs, vitlök och en skvätt vatten i en liten skål. 

Krydda med en nypa salt och peppar.

Värm tortillas
5

Värm tortillas i 30-60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4-5 min.

Servera
6

Fyll tortillas med pulled beans, lök, sallad och tomat.

Ringla över lite örtdressing och rulla ihop tortillas till wraps.