Vegetarisk gyrowrap
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Vegetarisk gyrowrap

Vegetarisk gyrowrap

med pulled beans och örtdressing

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter.

En riktigt härlig vegorätt skapar du enkelt av färdiga pulled beans, som du steker med rödlök och vår ljuvliga krydderiblandning som vi kallar Vitlöksflörter. Våra sprödstekta pulled beans får huvudrollen i våra fantastiska gyrowraps, som även innehåller sallad, tomat och örtdressing.

Taggar:
Snabb
Vegetarisk
Klimatsmart
Allergener:
Gluten
Vete
Korn
Ägg
Soja
Mjölk
Senap

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid20 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

1 st

Rödlök

1 st

Sallad

1 st

Tomat

1 portionspåse

Bladpersilja

240 g

Pulled beans

(Innehåller Gluten, Vete, Korn, Ägg, Soja)

4 g

Vitlöksflörter

75 g

Yoghurt

(Innehåller Mjölk)

4 st

Tortillabröd

(Innehåller Gluten, Vete)

50 g

Majonnäs

(Innehåller Senap, Ägg)

½ st

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt (steg 2)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kcal)1222 kcal
Energi (kJ)5113 kJ
Fett48.3 g
varav mättat7.7 g
Kolhydrater137.5 g
varav socker11 g
Protein54.5 g
Salt6 g

Köksredskap

Stekpanna

Instruktioner

Förbered rödlök
1

Sätt på ugnen på 220°C/200°C varmluft (om du inte har en mikrovågsugn).

Skär rödlök i tunna skivor.

Stek pulled beans
2

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek pulled beans, rödlök, Vitlöksflörter, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar tills lök är genomskinlig och pulled beans är brynt, 3-4 min.

Ta av stekpannan från värme. 

Förbered grönsaker
3

Bryt av salladsblad, och riv i mindre bitar. 

Skär tomat i tunna skivor.

Finhacka persilja och vitlök [1/2 st, 2P].

Blanda örtdressing
4

Blanda yoghurt, persilja, majonnäs, vitlök och en skvätt vatten i en liten skål. Krydda med en nypa salt och peppar.

Värm tortillas
5

Värm tortillas i 30-60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4-5 min.

Servera
6

Fyll tortillas med pulled beans, lök, sallad och tomat, och ringla över lite örtdressing. Rulla ihop tortillas till wraps.

Servera med resterande sallad och tomat.

Ringla över örtdressing på sallad, och servera resten som dipp.