Skip to main content
Timjanstekt lamm och myntadressing

Timjanstekt lamm och myntadressing

med varm rödbetssallad och sprött vitlöksbröd
4.0(265)
Kalorier
982 kcal
Protein
33.2g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Nötter
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
  • Sesam
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300

Lammstek

2

Rödbeta

1

Morot

1

Morot

2

Vitlöksklyfta

1

Timjan

15

Pistagenötter

(Innehåller: Nötter)

1

Mynta

75

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

1

Baguette

(Innehåller: Sesam, Kan innehålla spår av allergener, Gluten, Vete)

60

Salladsmix

15

Balsamvinäger

Ingår inte i din leverans

2

Olivolja (steg 4)

Smör (steg 3)

Energi (kcal)982 kcal
Energi (kJ)4108 kJ
Fett71 g
varav mättat27.9 g
Kolhydrater52.7 g
varav socker21.7 g
Protein33.2 g
Salt1.3 g
Bakplåt
Stekpanna

Instruktioner

Stek lamm
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Ta fram lamm så det blir rumstempererat och krydda det med en nypa salt*. Skär lamm lätt i ett 1 cm zickzackmönster. Placera köttet med fettsidan ner i en stekpanna. Stek oavbrutet på medelvärme tills gyllene, 8-9 min.

Rosta rotfrukter
2

Skär rödbeta (oskalad) i 1 cm breda klyftor. Skär morötter i 1 cm breda skivor. Placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja*, salt* och peppar*. Rosta i toppen av ugnen i 20-25 min, eller tills mjuka.

Rosta lamm
3

inhacka eller pressa vitlök. Höj värmen i stekpannan till medelhög värme, tillsätt en klick smör*, timjankvistar [2 st | 4 st] och hälften av vitlöken. Bryn köttet på alla sidorna i 30 sek, och ös med vitlök och timjan. Lägg över köttet på en bakplåt med bakplåtspapper med fettsidan upp (se till att få med allt timjansmör). Rosta i ugnen i 15 min eller tills genomstekt. Lägg sedan över för att vila i ett foliepaket.

Blanda myntayoghurt
4

Grovhacka pistagenötter. Skölj salladsmix. Plocka och finhacka myntablad. Blanda yoghurt, mynta, en nypa salt* och peppar* i en liten skål. Blanda resterande vitlök, olivolja* [2 msk | 4 msk] och en nypa salt* i en ny liten skål.

Blanda rödbetssallad
5

Dela baguette på längden. Placera det bredvid köttet på plåten när det återstår 8 min av lammets tillagningstid. Ringla vitlöksoljabrödet, och rosta i 6-8 min, eller tills gyllene och spröda. Blanda salladsmix, rostade grönsaker, balsamvinäger, en skvätt olivolja*, en nypa salt* och peppar* i en stor skål. Skär lamm i skivor.

Servera
6

Lägg upp rödbetssallad på tallrikar och strö över pistagenötter. Servera lamm, vitlöksbröd och myntayoghurt vid sidan av.