Skip to main content
Texmexkryddad glaserad tofu och majssalsa

Texmexkryddad glaserad tofu och majssalsa

med jasminris och gräddfilsdipp
4.0(134)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
1053 kcal
Protein
35.1g protein
Tillagningstid
25 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sulfiter
  • Mjölk
  • Senap
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Jasminris

½ st

Vitlöksklyfta

35 g

Tomatpuré

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

2.5 g

Tex-Mex

60 g

Spenat

1 st

Avokado

1 st

Tomat

½ st

Majs

1 st

Citrusfrukt

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

200 g

Grillost

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

¼ tsk

Salt till sås

1 msk

Ketchup till sås

1 msk

Smör till glaze

2 msk

Vatten till glaze

Energi (kJ)4404 kJ
Energi (kcal)1053 kcal
Fett63.1 g
varav mättat33.2 g
Kolhydrater84.2 g
varav socker14.1 g
Kostfiber7.8 g
Protein35.1 g
Salt6.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium123 mg
Calcium5.5 mg
Iron0.2 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, skölj spenat.

Häll av majs.

Halvera lime.

Halvera och kärna ur avokado. Gröp ur med en sked och tärna i 2 cm stora bitar.

Grovhacka tomat och spenat.

Blanda majs, avokado, tomat, spenat, olivolja, salt och en generös skvätt limesaft i en stor skål precis innan servering.

Blanda dipp
3

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda gräddfil, vitlök, majonnäs, en nypa salt och peppar i en liten skål.

Blanda glaze
4

Blanda balsamvinäger, tomatpuré, Tex-Mex, salt och ketchup i en liten skål.

Tärna tofu i 2 cm stora bitar och krydda med salt.

Stek tofu
5

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek tofu i 3–4 min per sida, eller tills gyllene

Tillsätt smör, glaze och vatten och sjud i 1 min, tills vattnet har avdunstat och tofun är glaserad.

Servera
6

Lägg upp ris i skålar och toppa med majssalsa, tofu och dippsås.