Skip to main content
Indisk fläskcurry

Indisk fläskcurry

med gult ris, gurkdressing och naanbröd
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
1263 kcal
Protein
52.9g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Mjölk
  • Gluten
  • Vete
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

300 g

Fläskkotlett hel

150 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Buljong

½ st

Gurka

1 st

Vitlöksklyfta

150 g

Basmatiris

35 g

Tomatpuré

1 st

Lök

2 st

Morot

8 g

Milda Mahal

2 st

Naanbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

½ msk

Smör till ris

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

½ msk

Mjöl till sås

2 dl

Vatten till sås

Energi (kJ)5285 kJ
Energi (kcal)1263 kcal
Fett52.3 g
varav mättat23 g
Kolhydrater150.1 g
varav socker21.9 g
Kostfiber11 g
Protein52.9 g
Salt4.9 g
Potassium477.9 mg
Calcium57.8 mg
Iron1.1 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Hetta upp smör i en medelstor kastrull på medelvärme.

Fräs Ginger Ninja i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered kött
2

Finhacka eller pressa vitlök.

Skär lök i 3 cm breda klyftor.

Tärna morot (oskalad) och gurka i 1 cm stora bitar.

Skär kött i 3 cm stora strimlor på en separat skärbräda.

Stek kött
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kött, salt och en nypa peppar i 3–4 min, eller tills genomstekt. Ställ åt sidan i en skål.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Blanda gurkdressing
4

Under tiden, blanda gurka, hälften av crème fraichen och en nypa salt och peppar i en liten skål.

Håll naanbröd under rinnande vatten i 2 sek.

Värm naanbröd i ett foliepaket i ugnen i 4–5 min.

Laga fläskcurry
5

Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna (torka ur den först) på medelhög värme.

Stek morot och lök i 4–5 min, tills mjuka.

Tillsätt tomatpuré, lök, Milda Mahal och mjöl och fräs i 1–2 min.

Tillsätt buljong och vatten och sjud på medelhög värme i 2–3 min.

Sänk till medelvärme och rör ner resterande crème fraiche lite i taget, till en slät sås. Tillsätt kött och krydda med en nypa salt och peppar.

Servera
6

Lägg upp ris och fläskcurry i djupa tallrikar och toppa med gurkdressing.

Servera med naanbröd.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova