Skip to main content
Sweet chili-kyckling

Sweet chili-kyckling

med kålsallad och asiatisk majonnäs
4.5(1,6 tn)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
748 kcal
Protein
42.8g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Långkornigt vitt ris

300 g

Strimlad kycklingbröstfilé

1 st

Gurka

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

40 g

Sweet chilisås

12.5 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

150 g

Strimlad salladsmix

(Kan innehålla spår av: Selleri)

50 g

Asiatisk majonnäs

(Innehåller: Sesam, Ägg, Senap, Soja, Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

2.5 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 2)

2 msk

Vatten (steg 3)

Energi (kJ)3132 kJ
Energi (kcal)748 kcal
Fett28 g
varav mättat4.1 g
Kolhydrater79.4 g
varav socker17 g
Kostfiber4 g
Protein42.8 g
Salt4.1 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [21/2 dl | 5 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 11 min.

Ta av från värme och låt vila under lock tills servering.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte! 

Stek kyckling
2

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kyckling med Ginger Ninja och en nypa salt i 3-4 min under omrörning, tills brynt och genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Laga sås
3

Under tiden, tärna gurka i 2 cm stora bitar.

Blanda salladsmix, asiatisk majonnäs, en skvätt vatten och en nypa salt i en medelstor skål.

Sänk värmen på stekpannan till medelvärme och rör ner sojasås [1/2 paket, 2P], sweet chilisås och vatten [2 msk | 4 msk] med kyckling. Sjud i ytterligare 1 min, och ta sedan av från värme.

Servera
4

Lägg upp ris i skålar.

Toppa med kyckling, sås, kålsallad och gurka. 

Krydda gurka med en nypa salt.