Skip to main content
Snabblagad lax på grekiskt vis

Snabblagad lax på grekiskt vis

med syrlig potatis och tzatziki
4.0(139)
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
725 kcal
Protein
37.6g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Mjölk
  • Ägg
  • Fisk
  • Senap
  • Sesam
  • Soja
  • Selleri
  • Kräftdjur
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

4 g

Souvlaki-kryddmix

(Kan innehålla spår av: Ägg, Fisk, Senap, Sesam, Soja, Selleri, Kräftdjur, Mjölk)

1 st

Gurka

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

2 st

Tomat

50 g

Grekisk ost

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Citrusfrukt

1 st

Småpotatis, förkokt

40 g

Rucola

½ st

Vitlöksklyfta

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till fisk

¼ tsk

Salt till tzatziki

1 msk

Smör till potatis

¼ tsk

Salt till potatis

Energi (kJ)3035 kJ
Energi (kcal)725 kcal
Fett37.4 g
varav mättat14.6 g
Kolhydrater54.8 g
varav socker8.3 g
Kostfiber9.9 g
Protein37.6 g
Kolesterol100 mg
Salt4.3 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1102 mg
Calcium82.7 mg
Iron1.8 mg

Instruktioner

Koka potatis
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka potatis i 3–5 min, eller tills genomvarm.

Häll av vattnet och ställ åt sidan under lock.

Stek lax
2

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt och souvlaki-kryddmix.

Stek med skinnsidan ner i 3–4 min. Vänd laxen och stek i ytterligare 3–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. 

VIKTIGT: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Gör tzatziki och sallad
3

Under tiden, riv vitlök fint.

Riv gurka grovt. Lägg den i en ren handduk och pressa ur så mycket vätska som möjligt.

Blanda gurka, yoghurt, vitlök, salt och en nypa peppar i en skål.

Skölj rucola. 

Grovhacka tomat. 

Blanda rucola och tomat i en medelstor skål och smula ner grekisk ost. 

Halvera citrusfrukt. 

Precis före servering: rör ner smör, salt och en skvätt citrussaft i potatisen. 

Servera
4

Lägg upp tomatsallad, tzatziki, lax och potatis på tallrikar.