Skip to main content
Snabbstekt öring på vietnamesiskt vis

Snabbstekt öring på vietnamesiskt vis

med pak choi-sallad och srirachamajo
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
765 kcal
Protein
35.3g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Fisk
  • Gluten
  • Soja
  • Sulfiter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

250 g

Öring

(Innehåller: Fisk)

1 st

Pak choi

1 st

Mynta & koriander

20 ml

Sojasås

(Innehåller: Gluten, Soja)

50 g

Vegansk srirachamajonnäs

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

40 g

Sweet chilisås

½ st

Gurka

150 g

Jasminris

1 st

Morot, Julienne

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

½ tsk

Socker till inläggning

1 msk

Vatten till inläggning

¼ tsk

Salt till inläggning

½ msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till fisk

1 msk

Vatten till sås

¼ tsk

Salt till sallad

Energi (kJ)3199 kJ
Energi (kcal)765 kcal
Fett33.7 g
varav mättat2.1 g
Kolhydrater86.6 g
varav socker20.4 g
Kostfiber3.9 g
Protein35.3 g
Salt6.9 g
Potassium370.3 mg
Calcium69 mg
Iron1.4 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.

Ta av kastrullen från värme.

Blanda vitvinsvinäger, socker, vatten och salt i en liten skål.

Vänd morot i lagen och ställ åt sidan.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Stek fisk
2

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka fisk med hushållspapper och krydda med salt och Ginger Ninja (inte på skinnsidan).

Stek fisk med skinnsidan ner i 3–5 min.

Vänd och stek i ytterligare 2–3 min, eller tills gyllene och genomstekt.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är ogenomskinligt och lätt faller isär.

Gör sallad
3

Under tiden, grovhacka pak choi, mynta och koriander.

Skär gurka i halvmånar.

Blanda sojasås, sweet chilisås och vatten i en liten skål.

Sänk till låg värme och tillsätt sojaglaze när fisk är genomstekt. Vänd fisk i glaze.

Häll av lagen från morot och vänd ner pak choi, salt, mynta och koriander.

TIPS: Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja i salladen.

Servera
4

Lägg upp fisk, sås, ris och sallad på tallrikar.

Servera med en klick srirachamajonnäs.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image