Skip to main content
Kinesisk ugnsstekt hoisinkyckling

Kinesisk ugnsstekt hoisinkyckling

med sesampotatis och syltade rädisor
4.0(70)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
616 kcal
Protein
43.2g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Sesam
  • Gluten
  • Soja
  • Vete
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Kycklingbröstfilé

500 g

Potatis

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

1 st

Gurka

50 g

Vegansk asiatisk majonnäs

(Innehåller: Sesam, Gluten, Soja, Vete)

1 st

Salladslök

½ st

Chili

1 st

Citrusfrukt

75 g

Rädisor

60 g

Hoisinsås

(Innehåller: Sesam, Gluten, Soja, Vete)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

¼ tsk

Salt till kött

½ tsk

Socker till inläggning

¼ tsk

Salt till inläggning

Energi (kJ)2578 kJ
Energi (kcal)616 kcal
Fett21.7 g
varav mättat2.7 g
Kolhydrater65.9 g
varav socker17 g
Kostfiber6.1 g
Protein43.2 g
Salt3.9 g
Potassium1438.8 mg
Calcium39.3 mg
Iron1.8 mg

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Ugnsstek kyckling
2

Lägg över kyckling på en ny plåt med bakplåtspapper när det återstår 19 min av potatisens tillagningstid.

Krydda med salt och tillaga i ugnen i 17–19 min, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Förbered grönsaker
3

Under tiden, skär rädisor i kvartar.

Skär salladslök i tunna skivor.

Halvera, kärna ur och skär chili i tunna skivor.

Halvera lime.

Skär gurka i 1 cm tjocka halvmånar.

Sylta rädisor
4

Blanda en generös skvätt limesaft med socker och salt i en liten skål.

Vänd rädisor i lagen och ställ åt sidan.

Häll av lag innan servering.

Riv isär kyckling
5

Använd två gafflar för att riva den färdiga kycklingen i mindre bitar precis innan servering.

Blanda kyckling med hoisinsås.

Vänd potatis med sesamfrön.

Servera
6

Lägg upp potatis i djupa tallrikar och toppa med kyckling, rädisor, salladslök, chili och gurka.

Ringla asiatisk majonnäs över kyckling.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.