Skip to main content
Grekiska blandfärskoftas

Grekiska blandfärskoftas

med ugnsstekt potatis och fetaost
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den October 12, 2026
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Spara upp till 819 kr på dina 5 första kassar och få ett kvarnset från Peugeot i din tredje kasse.
Kalorier
: 
764 kcal
Protein
: 
39.1g protein
Totalt
: 
30 minuter
Difficulty
: 
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk

.

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

250 g

Blandfärs

25 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

4 g

Panamat Central American Spice

½ st

Gurka

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

500 g

Potatis

1 st

Vitlöksklyfta

10 g

Bladpersilja

½ st

Lök

250 g

Körsbärstomater

50 g

Feta

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till grönsaker

1 st

Ägg till koftas

½ tsk

Salt till koftas

Energi (kJ)3198 kJ
Energi (kcal)764 kcal
Fett39.3 g
varav mättat18.7 g
Kolhydrater62.9 g
varav socker9.3 g
Kostfiber38.8 g
Protein39.1 g
Kolesterol0.1 mg
Salt3.7 g
Potassium1770 mg
Calcium59.2 mg
Iron2.7 mg
På grund av de olika leverantörerna vi köper våra produkter från, kan näringsfakta per måltid variera från hemsidan till vad som tas emot i din box.

Instruktioner

Ugnsstek potatis och tomat
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Tärna potatis (oskalad) och lök i 2 cm stora bitar.

Halvera körsbärstomater.

Lägg potatis, lök och tomat på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Blanda färs
2

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Finhacka persilja.

Blanda blandfärs, Panamat Central American Spice, ägg, ströbröd, vitlök, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Forma färsen till 8 cm långa koftas (3 per person) med fuktiga händer.

Stek koftas
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek koftas i 2–3 min, tills brynta. Vänd då och då.

Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 6–7 min, eller tills genomstekta.

VIKTIGT: Koftas är färdiglagade när köttet inte längre är rosa i mitten.

Blanda tzatziki
4

Under tiden, riv gurka grovt. Lägg den i en ren handduk och pressa ur så mycket vätska som möjligt.

Blanda gurka med yoghurt, hälften av persiljan och en nypa salt och peppar i en medelstor skål.

Tillsätt ost och persilja
5

När det återstår 10 min av potatisens tillagningstid, smula över fetaost och rosta resterande tid.

Vänd potatisen med resterande persilja när den är färdig.

Servera
6

Lägg upp koftas och rostad potatis, lök och tomat på tallrikar.

Toppa med tzatziki.

De högst bedömda middagsrecepten

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas