Skip to main content
Pärlcouscous med prosciutto

Pärlcouscous med prosciutto

pesto, rostade tomater och grekisk salladsost
4.0(584)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 09, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
508 kcal
Protein
21.2g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Mjölk
  • Sulfiter
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

125

Körsbärstomater

1

Zucchini

2

Lök

15

Balsamvinäger

170

Pärlcouscous

(Innehåller: Vete, Gluten)

4

Buljong

50

Prosciutto

1

Basilika

100

Spenat

(Kan innehålla spår av: Selleri)

100

Grekisk salladsost

30

Pesto, grön

(Innehåller: Mjölk, Sulfiter)

Ingår inte i din leverans

1

Socker (steg 1)

4

Vatten (steg 2)

Energi (kcal)508 kcal
Energi (kJ)2126 kJ
Fett12.3 g
varav mättat2.7 g
Kolhydrater71.9 g
varav socker12.5 g
Protein21.2 g
Salt2.6 g
Bakplåt
Kastrull

Instruktioner

Rosta grönsaker
1

Sätt ugnen på 220°C/200°C varmluft. Halvera körsbärstomater. Tärna zucchini i 1 cm stora bitar. Skär rödlök i klyftor. Placera körsbärstomater på ena sidan av en plåt, och zucchini och rödlök på den andra. Blanda grönsakerna med lite olivolja*, salt* och peppar*. Tillsätt balsamvinäger och socker* [1 tsk | 2 tsk] till tomaterna. Rosta i 15 min överst i ugnen.

Koka pärlcouscous
2

Koka upp en kastrull med vatten* [4 dl | 8 dl] och grönsaksbuljong. Tillsätt pärlcouscous, sänk till medelvärme och sjud i 12-15 min, eller tills den är mjuk, men fortfarande har tuggmotstånd.

Rosta prosciutto
3

Fördela prosciutto på en ny plåt med bakplåtspapper. Rosta tills krispiga, 8-10 min.TIPS: Var noga med att det ska vara avstånd mellan bitarna. 

Tillsätt pärlcouscous & spenat
4

Skölj spenat. Grovhacka basilika. Smula grekisk salladsost. Blanda färdig pärlcouscous med spenat tills spenaten har mjuknat.

Tillsätt grönsaker
5

När grönsakerna är färdiga, tillsätt pesto [1/2 paket, 2P], zucchini, rödlök, hälften av tomaterna, hälften av basilikan, och hälften av den smulade grekiska salladsosten till kastrullen. Blanda väl och krydda med salt* och peppar*.

Servera
6

Lägg upp pärlcouscous i skålar. Toppa med resterande grekisk salladsost och rostade tomater. Bryt prosciutto i små bitar och toppa skålarna med prosciutto och resterande basilika.