Skip to main content
Mexikanskinspirerade fish and chips

Mexikanskinspirerade fish and chips

En version för barn, en för vuxna
4.0(61)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den June 05, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
838 kcal
Protein
38.4g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Fisk
  • Gluten
  • Vete
  • Jordnötter
  • Senap
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

500 g

Potatis

250 g

Sej

(Innehåller: Fisk)

25 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

1 st

Citrusfrukt

125 g

Körsbärstomater

1 g

Chiliflakes

1 st

Lök

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1 st

Koriander

10 g

Tex-Mex

60 g

Salladsmix

150 g

Majs

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

¼ tsk

Salt till salsa

1.5 msk

Olja till salsa

2 msk

Mjöl till panering

¼ msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

¼ tsk

Salt till panering

1 st

Ägg till panering

¼ tsk

Salt till fisk

1 msk

Olja till stekning

Energi (kJ)3507 kJ
Energi (kcal)838 kcal
Fett39.8 g
varav mättat6 g
Kolhydrater85.9 g
varav socker14.5 g
Kostfiber10.5 g
Protein38.4 g
Kolesterol0.4 mg
Salt6.8 g
Potassium1643.5 mg
Calcium54.7 mg
Iron1.1 mg

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes.

Skär lök i tunna skivor.

Placera potatis och lök på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt, hälften av Tex-Mex och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25–35, min eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.
Blanda salsa
2

Under tiden, finhacka koriander.

Grovhacka jordnötter.

Halvera citrusfrukt.

Blanda chiliflakes, jordnötter, koriander, en generös skvätt citrussaft, salt och olivolja i en liten skål. Ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Gör sallad
3

Skölj salladsmix.

Häll av majs.

Skär körsbärstomater i kvartar.

Blanda salladsmix, tomat, majs, olivolja, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Panera fisk
4

Blanda vetemjöl, salt och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg i en ny djup tallrik.

Blanda panko och resterande Tex-Mex i en tredje djup tallrik. 

Torka fisk med hushållspapper och krydda med salt.

Vänd fisk först i mjöl, sen i ägg och till sist panko.

TIPS: Om du inte har ägg så kan du använda mjölk istället.
Stek fisk
5

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan. 

Stek fisk i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

Sätt åt sidan på en tallrik med hushållspapper och krydda med en nypa salt.

TIPS: Fisken är klar när fiskköttet är ogenomskinligt och lätt faller isär.
Servera
6

Lägg upp pommes, sallad och fisk på tallrikar.

Ringla jordnötssalsa över fisken till vuxenportionerna.

Servera med en klick majonnäs till barnportionerna.