Skip to main content
Sydostasiatisk BBQ-kit

Sydostasiatisk BBQ-kit

4 portioner | med Char Sui-fläsk och ingefärsräkor
5.0(2)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
1746 kcal
Protein
98.8g protein
Tillagningstid
45 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Jordnötter
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Sulfiter
  • Kräftdjur
  • Senap
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Kräftdjur
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

40 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

1 st

Pak choi

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

100 g

Salladsmix

1 st

Äpple

1 st

Gurka

½ st

Lök

40 g

Asiatisk dressing

(Innehåller: Soja, Gluten, Vete, Sesam)

150 g

Asiatisk woksås

(Innehåller: Gluten, Sulfiter, Vete, Sesam, Soja)

600 g

Fläskytterfilé

40 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter)

1000 g

Småpotatis

10 g

Ingefärspasta

250 g

Stora kungsräkor

(Innehåller: Kräftdjur Kan innehålla spår av: Kräftdjur)

1 g

Chiliflakes

100 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

20 g

Sriracha

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

1 tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Olivolja (steg 2)

¼ tsk

Salt (steg 3)

1 msk

Olivolja (steg 4)

Energi (kJ)7306 kJ
Energi (kcal)1746 kcal
Fett93 g
varav mättat17.4 g
Kolhydrater125.9 g
varav socker43.5 g
Kostfiber12.4 g
Protein98.8 g
Kolesterol130 mg
Salt14.5 g
Potassium581.8 mg
Calcium117.1 mg
Iron2.6 mg
Bakplåt

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Värm grillen till 200 °C på medelvärme och pensla med lite olivolja.

Halvera potatis.

Blanda potatis, en skvätt olivolja, salt [1/2 tsk] och en nypa peppar i en stor skål.

Placera potatis på 2 bakplåtar med bakplåtspapper och rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills mjuk. 

Lägg över till en grund tallrik och krydda med hälften av de rostade sesamfröna.

Marinera kött och räkor
2

Under tiden, blanda asiatisk woksås och salt [1/2 tsk] i en medelstor skål.

Skär köttet i skivor (3 per person) på en separat skärbräda och krydda med salt [1/4 tsk]. Vänd köttet i marinaden och ställ åt sidan för att marinera.

Blanda räkor, ingefärspasta, olivolja [1 msk], chiliflakes och salt [1/2 tsk] i en medelstor skål och ställ åt sidan för att marinera.

Gör sallad
3

Skölj salladsmix.

Skär gurka i halvmånar.

Skär rödlök i tunna skivor.

Halvera, kärna ur och skär äpple i tunna skivor.

Blanda salladsmix, gurka, rödlök, äpple, asiatisk dressing, resterande sesamfrön och salt [1/4 tsk] i en stor skål.

Grilla pak choi
4

Halvera pak choi och pensla med olivolja [1 msk]. Grilla på grillen i 2–3 min på varje sida, tills den har gyllene grillränder.

Under tiden, grovhacka jordnötter.

Lägg över pak choi på en tallrik och ringla över sojasås.

TIPS: Stek pak choi om du inte har en grill.

 Grilla kött och räkor
5

Grilla kött i 2–3 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekt.

Grilla räkor i 1–2 min på varje sida, eller tills gyllene och genomstekta.

Blanda majonnäs och srirachasås i en liten skål.

TIPS: 1) Stek kött och räkor om du inte har en grill. 2) Köttet är färdiglagat när det inte längre är rosa i mitten. 3) Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

Servera
6

Toppa pak choi med jordnötter.

Lägg upp kött, räkor och potatis på tallrikar och servera med srirachamajonnäs, sallad och pak choi.