Skip to main content
Limepanerade räkor

Limepanerade räkor

med klyftpotatis och mangosallad
4.0(2,3 tn)
Kalorier
316 kcal
Protein
16.1g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Kräftdjur
  • Sulfiter
  • Senap
  • Ägg
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Ägg
  • Senap
  • Soja
  • Gluten
  • Sesam
  • Fisk
  • Blötdjur
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Räkor

(Innehåller: Kräftdjur, Sulfiter Kan innehålla spår av: Mjölk, Ägg, Senap, Soja, Gluten, Sesam, Fisk, Blötdjur)

500

Potatis

25

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1

Ekologisk lime

1

Koriander

1

Chili

½

Mango

30

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

150

Kålmix

40

Aioli

(Innehåller: Senap, Ägg)

Ingår inte i din leverans

¼

Salt

Energi (kcal)316 kcal
Energi (kJ)1322 kJ
Fett22 g
varav mättat2 g
Kolhydrater12.5 g
varav socker1.1 g
Protein16.1 g
Salt1.8 g

Instruktioner

Baka klyftpotatis
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Skär potatis (oskalade) i 1 cm breda klyftor. Placera dem på en plåt med bakplåtspapper, ringla över olivolja*, krydda med en nypa salt* och peppar* och vänd. Baka i ugnen i 25-30 min.

Förbered råvaror
2

Riv limezest [1/2 st, 2 pers] och dela lime i klyftor. Grovhacka koriander. Kärna ur chili och skiva den tunt. Skala och tärna mango [1/2 st, 2 pers] i 1 cm stora bitar.

Panera räkor
3

Dutta räkorna torra med hushållspapper. Blanda panko, limezest och salt* [1/4 tsk, 2 pers | 1/2 tsk, 4 pers] i en skål. Blanda räkor och majonnäs i en ny skål. Vänd sedan räkor i pankomixen.

Stek räkor
4

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olja* så det täcker pannan, när det återstår 5 min av potatisens baktid. Stek räkor i 2-3 min på varje sida. VIKTIGT: Räkorna är färdiglagade när köttet är vitt och ytan är ogenomskinlig.

Blanda mangosallad
5

Blanda en skvätt limejuice, lite olivolja*, en nypa salt* och peppar* i en skål. Tillsätt salladsmix, mango och hälften av koriandern och blanda väl.

Servera
6

Lägg upp klyftpotatis, mangosallad och räkor på tallrikar. Garnera med chili, resterande koriander och servera aioli vid sidan av som dipp.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova