Skip to main content
Sous vide-ankbröst och fyllig rödvinssås

Sous vide-ankbröst och fyllig rödvinssås

med rotfruktsgratäng och getostsallad
4.5(81)
Kalorier
1372 kcal
Protein
49g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Ägg
  • Sulfiter
  • Nötter
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Jordnötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

340 g

Ankbröst, sous vide

1 st

Palsternacka

500 g

Potatis

1 st

Vitlöksklyfta

150 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

20 g

Kycklingfond

60 g

Rödvinssås

(Innehåller: Sulfiter)

60 g

Salladsmix

50 g

Getost

(Innehåller: Mjölk Kan innehålla spår av: Mjölk)

20 g

Valnötter

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Sesam, Jordnötter)

1 st

Citrusfrukt

50 g

Grönkål, skuren

1 st

Päron

Ingår inte i din leverans

½ dl

Mjölk till gratäng

½ tsk

Salt till gratäng

¼ tsk

Salt till kött

1 msk

Olja till grönkål

¼ tsk

Salt till grönkål

2 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

1 dl

Vatten till sås

1 msk

Smör till sås

Energi (kJ)5739 kJ
Energi (kcal)1372 kcal
Fett96.1 g
varav mättat38.7 g
Kolhydrater84.5 g
varav socker22.6 g
Kostfiber13.7 g
Protein49 g
Salt5.4 g
Potassium1241.9 mg
Calcium36.5 mg
Iron0.3 mg

Instruktioner

Förbered rotfrukter
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Ta fram ankbröst så det blir rumstempererat.

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär potatis och palsternacka (skalade) i 1/2 cm tunna skivor.

Koka potatis och palsternacka i 8–10 min, tills de är mjuka men ännu inte genomkokta. Häll av vattnet och lägg tillbaka potatis och palsternacka i kastrullen.

Rosta valnötter
2

Under tiden, placera valnötter på en plåt med bakplåtspapper och rosta i ugnen i 4–5 min, eller tills gyllene. Ställ åt sidan.

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda vitlök, matlagningsgrädde, mjölk, salt och en nypa peppar i en medelstor skål. Ställ åt sidan.

Stek anka
3

Använd en vass kniv för att skära ett X-mönster i ankskinnet. Torka av med hushållspapper och krydda med en generös nypa salt.

Placera ankbröst i en kall panna med skinnsidan ner och värm till hög värme. Stek med skinnsidan ner i 3 min, tills skinnet är gyllene och sprött.

Sänk till medelvärme, vänd ankbröst och stek i ytterligare 1 min, eller tills genomvarmt.

TIPS: När du placerar ankbröstet i en kall panna som hettas upp blir skinnet krispigt och inget extra fett behövs.

Grädda gratäng
4

Sprid ut rotfrukter i ett jämnt lager i en ugnsform. Häll över gräddsås och strö över finriven ost.

Grädda i ugnen i 15–20 min, eller tills rotfrukterna är genomstekta och osten är gyllene.

Blanda grönkål, olivolja, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Sprid ut grönkål i ett jämnt lager på en plåt med bakplåtspapper när det återstår 6 min av gratängens tillagningstid. Rosta i 4–6 min, eller tills krispig. Ta ut från ugnen och låt svalna.

Blanda sallad
5

Under tiden, skölj salldsmix.

Halvera citron.

Smula getost i grova bitar.

Blanda salladsmix, getost, en skvätt citronsaft, olivolja, salt och en nypa peppar i en stor skål.

Värm rödvinssås, kycklingfond, vatten, smör och en nypa salt och peppar i en liten kastrull på medelhög värme. Sjud i 1–2 min, eller tills genomvarmt.

Skär ankbröst i tunna skivor.

Servera
6

Lägg upp ankbröst, gratäng, sallad och sås på tallrikar.

Strö grönkål över anka och gratäng.

Toppa sallad med valnötter.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova