Skip to main content
Grekiska koftas

Grekiska koftas

med ugnsstekt potatis och bakad salladsost
4.5(2,6 tn)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
753 kcal
Protein
38.7g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

4

Panamat

250

Blandfärs

1

Vitlöksklyfta

30

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

2

Tomat

75

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

500

Potatis

50

Grekisk salladsost

(Innehåller: Mjölk)

1

Gurka

1

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

1

Ägg (steg 2)

½

Salt (steg 2)

Energi (kcal)753 kcal
Energi (kJ)3150 kJ
Fett38.5 g
varav mättat18.7 g
Kolhydrater63.3 g
varav socker9.4 g
Protein38.7 g
Salt2.5 g
Bakplåt
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Ugnsstek potatis & tomat
1

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft. Tärna potatis (oskalad) och tomat i 2 cm stora bitar och placera på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja, salt och peppar. Stek i ugnen i 25-30 min, eller tills gyllene.

 

Blanda färs
2

Finhacka eller pressa vitlök. Finhacka persilja. Blanda blandfärs, Panamat, ägg [1 st | 2 st], panko, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och vitlök i en medelstor skål. Krydda med peppar. Rulla färsen till 3 avlånga koftas per person (6 cm långa och 2,5 cm tjocka).

Stek koftas
3

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek koftas, vänd då och då, i 2-3 min, tills gyllenbruna. Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 6-7 min, eller tills genomstekta. VIKTIGT: Koftas är färdiglagade när köttet inte längre är rosa i mitten.

Blanda tzatziki
4

Riv gurka grovt. Pressa ur så mycket vätska som möjligt i en ren kökshanduk. Blanda gurka med yoghurt, hälften av persiljan, en nypa salt och peppar.

Tillsätt ost & persilja
5

När det återstår 10 min av potatisens tillagningstid, strö över salladsost [1/2 paket, 2P] och sätt tillbaka plåten i ugnen. Rör i resterande persilja när potatisen är färdig.

 

Servera
6

Lägg upp koftas, ugnsstekt potatis och bakad salladsost i skålar. Toppa med tzatziki.