Skip to main content
Grekisk zucchiniburgare

Grekisk zucchiniburgare

med tzatziki & za'atar-palsternackschips
3.0(65)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
760 kcal
Protein
22.2g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Mjölk
  • Ägg
  • Sesam
  • Senap
  • Ägg
  • Fisk
  • Senap
  • Sesam
  • Soja
  • Selleri
  • Kräftdjur
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Zucchini

4 g

Souvlaki-kryddmix

(Kan innehålla spår av: Ägg, Fisk, Senap, Sesam, Soja, Selleri, Kräftdjur, Mjölk)

25 g

Ströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

½ st

Gurka

1 st

Vitlöksklyfta

1 st

Lök

2 st

Briochebröd

(Innehåller: Gluten, Vete, Mjölk, Ägg Kan innehålla spår av: Sesam, Soja)

2 st

Palsternacka

4 g

Za'atar

(Innehåller: Sesam)

25 g

Majonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

1 st

Sallad

1 st

Tomat

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till chips

1 st

Ägg till fritters

1 msk

Mjöl till fritters

¼ tsk

Salt till fritters

¼ tsk

Salt till tzatziki

1 msk

Olja till stekning

Energi (kJ)3178 kJ
Energi (kcal)760 kcal
Fett32.6 g
varav mättat7.8 g
Kolhydrater95.5 g
varav socker26.2 g
Kostfiber14 g
Protein22.2 g
Kolesterol0.1 mg
Salt4.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium320.9 mg
Calcium29.6 mg
Iron1.1 mg

Instruktioner

Rosta palsternackschips
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skala palsternacka i långa band med en potatisskalare och kasta den sista innersta biten.

Placera palsternackschips på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, za'atar, salt och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 10–15, eller tills krispiga.

TIPS: Håll ett öga på chipsen så de inte bränns vid.

Förbered fritters
2

Under tiden, riv zucchini grovt.

Lägg zucchini i ett durkslag och krydda med en nypa salt. Låt stå i diskhon i 10 min.

Lägg sen zucchini i en ren handduk och pressa ur så mycket vätska som möjligt.

Finhacka lök.

Blanda zucchini, lök, ägg, ströbröd, mjöl, souvlaki-kryddmix, salt och en nypa peppar i en stor skål. Ställ åt sidan.

Blanda tzatziki
3

Riv eller pressa vitlök fint.

Riv gurka grovt. Lägg den i en ren handduk och pressa ur så mycket vätska som möjligt.

Blanda gurka, yoghurt, vitlök, salt och en nypa peppar i en medelstor skål.

Stek fritters
4

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Portionera ut smet till fritters i stekpannan (2 per person) med en sked.

Platta till fritters med en stekspade tills de är 2 cm tjocka. Stek i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta.

Lägg över på en tallrik med hushållspapper.

TIPS: Vänd inte fritters för tidigt, då kan de gå sönder.

Värm bröd
5

Under tiden, dela bröd på mitten och placera dem direkt på ugnsgallret. Värm i ugnen i 3–4 min, eller tills uppvärmda.

Ansa sallad och separera salladsbladen.

Skär tomat i 1/2 cm tunna skivor.

Servera
6

Bre tzatziki på de undre brödhalvorna.

Toppa med sallad, zucchinifritters, tomat och den övre brödhalvan.

Servera med palsternackschips och majonnäs.