Skip to main content
Conchiglie på napolitanskt vis

Conchiglie på napolitanskt vis

med gröna oliver och cashewcrunch
4.0(55)
Kalorier
784 kcal
Protein
25.8g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Nötter
  • Gluten
  • Vete
  • Sulfiter
  • Selleri
  • Mjölk
  • Ägg
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Korn
  • Gluten
  • Havre
  • Jordnötter
  • Råg
  • Sesam
  • Spelt
  • Vete
  • Senap
  • Soja
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

2 st

Vitlöksklyfta

40 g

Cashewnötter

(Innehåller: Kan innehålla spår av allergener, Nötter, Korn, Gluten, Havre, Jordnötter, Råg, Sesam, Spelt, Vete)

25 g

Pankoströbröd

(Innehåller: Gluten, Vete)

1 st

Lök

60 g

Calabresepesto

12 ml

Balsamvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

35 g

Oliver

1 st

Basilika

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

1 g

Chiliflakes

20 g

Finriven ost

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

2 st

Paprika

200 g

Krossade tomater

180 g

Conchiglie

(Innehåller: Senap, Soja, Kan innehålla spår av allergener, Gluten, Vete)

Ingår inte i din leverans

1 dl

Sparat pastavatten

½ msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till pangrattato

¼ tsk

Salt till sås

½ tsk

Socker till sås

Energi (kJ)3279 kJ
Energi (kcal)784 kcal
Fett31.4 g
varav mättat7 g
Kolhydrater98.9 g
varav socker22.7 g
Kostfiber10.4 g
Protein25.8 g
Salt3.8 g
Potassium581.2 mg
Calcium33.9 mg
Iron1 mg

Instruktioner

Koka pasta
1

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka pasta i 12–13 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

Förbered råvaror
2

Under tiden, finhacka lök.

Finhacka basilikablad.

Finhacka eller pressa vitlök.

Grovhacka oliver.

Grovhacka cashewnötter.

Skär paprika i 2 cm stora bitar.

Gör cashewcrunch
3

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek panko och cashewnötter i 3–4 min, eller tills gyllene och krispiga.

Krydda med salt och en nypa peppar. Lägg över i en liten skål.

Laga tomatsås
4

Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek lök, vitlök och paprika i 2–3 min, eller tills de börjar mjukna.

Tillsätt krossade tomater, buljong och balsamvinäger och sjud i 6–7 min.

Tillsätt chiliflakes, salt, socker, sparat pastavatten, calabresepesto, oliver och en nypa peppar. Sjud i ytterligare 2 min, eller tills genomvarmt.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Tillsätt pasta
5

Vänd ner pasta och basilika i såsen.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om pastan verkar torr.

Servera
6

Lägg upp pasta i skålar.

Toppa med cashewcrunch och riven ost.