Skip to main content

Gyro spiced chicken bulgur bowl

With avocado, cucumber and yoghurt dressing

Recipe Development TeamUppdaterad den November 03, 2025

Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader

Spara upp till 1039 kr + gratis snacks i 3 månader

Kalorier

:

562 kcal

Protein

:

43g protein

Totalt

:

30 minuter

Difficulty

:

Lätt

Allergener:

Vete
Gluten
Mjölk
Gluten
Kamut
Khorasanvete
Havre
Råg
Korn
Kan innehålla spår av allergener
Mjölk
Vete
Spelt
Senap

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Ingredienser

Antal portioner

85 g

Bulgur

(Innehåller: Vete, Gluten Kan innehålla spår av: Gluten, Kamut, Khorasanvete, Havre, Råg, Korn)

4 g

Buljong

1 g

Torkad oregano

(Kan innehålla spår av: Gluten, Kamut, Khorasanvete, Havre, Råg, Korn, Mjölk, Vete, Spelt, Senap)

300 g

Kycklinginnerfilé

2 g

Spiskummin, malen

4 g

Rökt paprikapulver

1 st

Rödbeta

1 st

Morot

1 st

Citrusfrukt

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Gurka

1 st

Avokado

Ingår inte i din leverans

2.5 dl

Vatten till bulgur

¼ tsk

Salt till bulgur

¼ tsk

Salt till kött

Näringsvärden

Energi (kJ)2353 kJ

Energi (kcal)562 kcal

Fett20.4 g

varav mättat5.2 g

Kolhydrater50.4 g

varav socker12.4 g

Kostfiber14.4 g

Protein43 g

Salt2.5 g

Potassium544.4 mg

Calcium30.5 mg

Iron1.2 mg

Instruktioner

1

2

3

4

5

6

Meal right image

Upptäck liknande recept

Rödbeta recept

Meal left image

Fler läckra recept med liknande ingredienser

Italiensk grillostpasta

med stekta körsbärstomater och chili flakes

Saftig hamburgare på blandfärs

med löksky-glaze och rostade rotfrukter

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

Krispig pankoblomkål

med vitlöksris och wokade grönsaker

Krämig pärlcouscous

med bacon, svamp och spenat

Honungs- och sojastekta nudlar

med nötfärs, pak choi och sesamfrön

Vietnamese-style tacos

med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Laxpasta

med zucchini, morot och dill

Char siu-inspirerad köttfärs

med fullkornsnudlar, pak choi och jordnötter

Asiatisk kyckling

med vitlöksris och jordnötter

Japansk bowl

med jasminris, nötfärs & picklad rödlök

Vietnamesisk bowl med vegofärs

vitlöksris, mango, mynta och koriander

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Grekisk-inspirerad kyckling

med potatis, tomatsallad och tzatziki

Krämig gnocchi

med bacon och zucchini

Asiatiska tacos

med nötfärs, gemsallad och srirachadressing

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Krämig tagliatelle

med vitlök, tomat, spenat och pecorino

Krämig pasta med korv

pecorino & basilika

De högst bedömda middagsrecepten

Vietnamesisk köttfärs

med vitlöksris, mango, mynta och koriander

Honungs- och sojastekta nudlar

med nötfärs, pak choi och sesamfrön

Blandfärs-teriyaki

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

Char siu-inspirerad köttfärs

med fullkornsnudlar, pak choi och jordnötter

Asiatisk kyckling

med vitlöksris och jordnötter

Saftig hamburgare på blandfärs

med löksky-glaze och rostade rotfrukter

Vietnamese-style tacos

med nötfärs, asiatisk majodressing och jordnötter

Japansk bowl

med jasminris, nötfärs & picklad rödlök

Vietnamesisk bowl med vegofärs

vitlöksris, mango, mynta och koriander

Asiatiska tacos

med nötfärs, gemsallad och srirachadressing

Halloumitacos

med avokadoröra, karamelliserad lök och oregano

Kålpuddingspanna

med potatis, lingonsylt och picklad gurka

Krämig prosciuttopasta

med stekt portobello och färsk basilika

Laxpasta

med zucchini, morot och dill

Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

Citron- och honungsstekt halloumi

med tzatziki och oreganopommes

Italiensk grillostpasta

med stekta körsbärstomater och chili flakes

Grekisk-inspirerad kyckling

med potatis, tomatsallad och tzatziki

Krispig pankoblomkål

med vitlöksris och wokade grönsaker

Honungs- och sojamarinerad kyckling

med jordnötssallad, vitlöksdipp och pommes

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas

Cheddarpanerad kyckling och citrondressing

med grönsaksmos och äppel- och kålsallad

Banh mi-inspirerad fläskbowl

med syltade grönsaker och srirachamajonnäs

Krämig guancialepasta

med frisk rucolasallad och pumpakärnor

Harissakryddad torsk på mujadara-sallad

med gurksallad och vitlöksyoghurt

Pankopanerad fläskkotlett

med päronslaw och BBQ-sås

Caesarinspirerad kycklingsallad

med rostad potatis och krämig vitlöksdressing

Miso-honungsglaserad kyckling

med jasminris och ingefärswokade grönsaker

Kryddig röd linsdhal

med ört- och smörstekt naanbröd

Grekisk halloumisallad

med oreganorostad potatis och vitlöksyoghurt

Girasoli i krämig paprikasås

med spenat och portabello

Lättlagad mexikansk-kryddad linsgryta

med tortillachips och tomatsalsa

Snabb linguine bolognese

med färsk tomat och basilika

Krispig BBQ-kyckling

med syrlig kålsallad och hamburgerdressing

Vietnamesisk kycklingbowl

med vitlöksris och srirachamajonnäs

Koreanska nötfärstacos

med strimlad spetskål och syltad gurka

Pastagratäng med ricotta och spenat

med pinjenötter och Parmigiano Reggiano

Snabblagade räktacos

med coleslaw och stekta grönsaker

Nordisk sallad niçoise på öring

med syltad lök och dilldressing

Snabb franskinspirerad citronpepparlax

med senapsmajonnäs och körvelpotatis

Krispig kyckling

med sötpotatispommes och vitlöksmajonnäs