Skip to main content
Amerikanska vegofärs-tacos

Amerikanska vegofärs-tacos

med rödkålsslaw och salladslök
4.0(135)
Kalorier
693 kcal
Protein
27.5g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Ägg
  • Senap
  • Sulfiter
  • Soja
  • Korn
  • Senap
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Senap, Soja)

g

Srirachamajonnäs

(Innehåller: Ägg, Senap)

1 st

Salladslök

7.5 g

Senap

(Innehåller: Senap)

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Worcestershiresås

(Innehåller: Soja)

160 g

Vegofärs

(Innehåller: Gluten, Soja, Korn)

1 st

Lök

2 st

Tomat

150 g

Rödkål, förskuren

1 st

Morot, Julienne

5 g

Tex-Mex

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olivolja (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

1 msk

Vatten* (steg 2)

2 msk

Ketchup (steg 3)

½ dl

Vatten (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 2)

Energi (kJ)2900 kJ
Energi (kcal)693 kcal
Fett22.6 g
varav mättat3.2 g
Kolhydrater88.1 g
varav socker23.1 g
Kostfiber15.9 g
Protein27.5 g
Salt6.1 g
Trans Fat0.2 g
Potassium303.6 mg
Calcium19.8 mg
Iron0.6 mg
Stekpanna

Instruktioner

Stek vegofärs
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn.

Skär lök i tunna skivor.

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek vegofärs, morot, lök, salt [1/2 tsk | 1 tsk], Ay Cajun-ba och Tex-Mex i 4–5 min, eller tills lätt brynt.

Blanda rödkålsslaw
2

Under tiden, grovhacka tomat.

Skär salladslök i tunna skivor.

Vispa ihop srirachamajonnäs, vatten [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en medelstor skål.

Vänd i rödkål.

Värm tortillabröd
3

Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.

Tillsätt ketchup [2 msk | 4 msk], senap [1/2 paket, 2P], worcestershiresås och vatten [1/2 dl | 1 dl] till stekpannan.

Sjud under omrörning i 1 min, tills lätt tjocknat. Krydda med en nypa salt och peppar.

Servera
4

Toppa tortillabröd med vegofärs, rödkålsslaw, tomater och salladslök.