Skip to main content
Vegetarisk chili sin carne

Vegetarisk chili sin carne

med svalkande crème fraiche och tortilla chips
4.5(535)
Recipe Development Team
Recipe Development TeamUppdaterad den July 03, 2026
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
983 kcal
Protein
32.3g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Gluten
  • Korn
  • Soja
  • Mjölk
  • Vete
  • Mjölk
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Basmatiris

160

Vegofärs

(Innehåller: Gluten, Korn, Soja)

1

Vitlöksklyfta

25

Ketchup

½

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

1

Lök

½

Chili

1

Paprika, grön

2

Morot

½

Kidneybönor

5

Tex-Mex

1

Krossade tomater

4

Buljong

12.5

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

½

Koriander

75

Tortillachips

(Kan innehålla spår av: Mjölk)

1

Ekologisk lime

Ingår inte i din leverans

3

Vatten (steg 1)

½

Salt (steg 1)

1

Socker (steg 5)

1

Olivolja (steg 3)

Energi (kcal)983 kcal
Energi (kJ)4114 kJ
Fett37.1 g
varav mättat10.4 g
Kolhydrater121.3 g
varav socker27.8 g
Protein32.3 g
Salt5.9 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten* [3 dl | 6 dl]. Rör i ris och salt* [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 10 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Riv vitlök fint. Finhacka rödlök. Halvera, kärna ur och finhacka chili [½ st, 2P]. Halvera och kärna ur paprika. Tärna paprika och morot (oskalad) i 1 cm stora bitar. Skölj kidneybönor [1/2 paket, 2P] under kallt vatten.

Fräs grönsaker
3

Hetta upp olivolja* [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs vitlök och rödlök, 1-2 min.

Stek vegofärs
4

Tillsätt vegofärs, chili, paprika och morot till stekpannan. Stek tills grönsakerna börjar mjukna, 4-5 min. Tillsätt Tex-Mex och fräs i 30 sek.

Koka sås
5

Tillsätt krossade tomater, grönsaksbuljong, ketchup, sojasås [½ paket, 2P] och kidneybönor. Koka upp och sänk sedan till medelvärme. Sjud under omrörning tills det har tjocknat något, 5-6 min. Krydda med en nypa socker* [1 tsk | 2 tsk], och salt* och peppar* vid behov. Grovhacka koriander. Skär lime i klyftor.

Servera
6

Lägg upp ris och chili sin carne i skålar. Toppa med en klick crème fraiche [1/2 st, 2P] och garnera med koriander [1/2 påse, 2P]. Servera med tortillachips och limeklyftor att pressa över.