Skip to main content
Thailändska nudlar med fläskkött

Thailändska nudlar med fläskkött

jordnötter och koriander
4.5(1,3 tn)
Kalorier
713 kcal
Protein
42.9g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

150

Fullkornsnudlar

(Innehåller: Vete, Gluten)

½

Ingefära

1

Vitlöksklyfta

1

Morot

½

Zucchini

1

Ekologisk lime

20

Jordnötter

1

Koriander

300

Fläskkotlett hel

200

Kokosmjölk

4

Buljong

1

Chiliflakes

Ingår inte i din leverans

1

Socker (steg 5)

Energi (kcal)713 kcal
Energi (kJ)2983 kJ
Fett27.8 g
varav mättat19.9 g
Kolhydrater71.3 g
varav socker11.2 g
Protein42.9 g
Salt3.4 g
Stekpanna
Rivjärn
Kastrull

Instruktioner

Förbered råvaror
1

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten*. Skala och finhacka ingefära [1/2 st , 2P]. Finhacka eller pressa vitlök. Tärna zucchini [1/2 st, 2P] och morot i 1 cm stora bitar. Riv limezest och skär sen lime i klyftor. Grovhacka koriander och jordnötter.

Stek kött
2

Skär fläskkött i 1 cm tunna strimlor på en separat skärbräda. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på hög värme. Stek köttstrimlor i 1 min. Tillsätt hälften av sojasåsen under omrörning och stek i ytterligare 1-2 min, tills köttet är genomstekt. Lägg över till en skål.

Stek grönsaker
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna på medelhög värme. Fräs ingefära, vitlök och morot i 1-2 min. Tillsätt zucchini, och stek under omrörning i ytterligare 1-2 min.

Koka nudlar
4

Tillsätt nudlar till det kokande vattnet och koka i 1 min, tills nästan mjuka. Häll av vattnet och ringla över lite olivolja*.

Blanda kött & nudlar
5

Tillsätt kokosmjölk, grönsaksbuljong, socker* [1 tsk | 2 tsk], limezest, en generös skvätt limejuice och resterande sojasås till stekpannan. Krydda med salt* och peppar*. Tillsätt kött och nudlar, och blanda väl.

Servera
6

Lägg upp kött, grönsaker och nudlar i skålar. Toppa med en skvätt limejuice och jordnötter. Garnera med koriander och chili flakes till de vuxna.