Skip to main content
Spanskinspirerad kycklingpaella

Spanskinspirerad kycklingpaella

med paprika och färsk persilja
3.5(60)
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
590 kcal
Protein
43g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Paprika

1 st

Lök

2 st

Tomat

150 g

Risottoris

300 g

Kycklingbröstfilé

4 g

Rökt paprikapulver

4 g

Panamat

10 g

Kycklingfond

1 st

Bladpersilja

75 g

Förskuren spetskål

Ingår inte i din leverans

1 msk

Olja till stekning

5 dl

Vatten till ris

¼ tsk

Salt till ris

Energi (kJ)2467 kJ
Energi (kcal)590 kcal
Fett10.9 g
varav mättat2.2 g
Kolhydrater81.1 g
varav socker13.4 g
Kostfiber6.7 g
Protein43 g
Salt2.3 g
Trans Fat0.2 g
Potassium572.7 mg
Calcium44.2 mg
Iron0.8 mg

Instruktioner

Förbered grönsaker
1

Skär paprika i 1 cm tunna skivor.

Finhacka lök och tomat.

Laga paella
2

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek lök, kål och paprika med en nypa salt och peppar i 2–3 min, eller tills de mjuknar.

Tillsätt ris, kycklingfond och rökt paprikapulver och stek i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten, tomat, salt och en nypa peppar. Koka upp och sjud sen på låg värme under lock i 15–20 min, eller tills vattnet har avdunsat och riset är mjukt.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om vätskan har avdunstat innan riset är mjukt.

Stek kyckling
3

Under tiden, hetta upp en skvätt olivolja i en ny stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kyckling och krydda med Panamat och en nypa salt och peppar. Stek i 2 min per sida, eller tills brynt.

Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 2–3 min per sida, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Hacka persilja
4

Finhacka persilja och ställ åt sidan.

Skär kyckling
5

Skär färdig kyckling i strimlor.

Höj till hög värme när riset är färdigkokt och stek i 1–2 min, tills botten blir krispig.

TIPS: Håll ett öga på riset så det inte bränns vid!

Servera
6

Lägg upp paella i skålar och toppa med kyckling och persilja.

Den här veckans HelloFresh-recept som måste provas