Skip to main content
Stekt lax och apelsin- och fänkålssallad

Stekt lax och apelsin- och fänkålssallad

med rostad potatis och färsk körvel
Spara upp till 1039 kr på dina första 5 kassar
Kalorier
772 kcal
Protein
37.4g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Mjölk
  • Fisk
  • Ägg
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

12 g

Grov senap

(Innehåller: Senap)

75 ml

Crème fraiche

(Innehåller: Mjölk)

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

500 g

Potatis

½ st

Rosmarin

1 st

Apelsin

1 st

Fänkål

1 st

Körvel

20 g

Grana Padano, flingor

(Innehåller: Mjölk, Ägg)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

1 msk

Olja till sallad

½ tsk

Salt till sallad

¼ tsk

Salt till fisk

Energi (kJ)3228 kJ
Energi (kcal)772 kcal
Fett43.7 g
varav mättat14.3 g
Kolhydrater60.1 g
varav socker15.2 g
Kostfiber8.3 g
Protein37.4 g
Kolesterol109.8 mg
Salt3.7 g
Potassium1725.8 mg
Calcium125.3 mg
Iron0.4 mg

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Grovhacka rosmarinsblad.

Skär potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, rosmarin, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, halvera fänkål och använd en potatisskalare för att skala den på längden.Finhacka innersta delen som kan vara svår att skala. Kasta stjälken.

Skala apelsin, ta bort de vita hinnorna och tärna den i 1 cm stora bitar.

Blanda sallad
3

Blanda fänkål, apelsin (inklusive saft), senap, olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål. Ställ åt sidan.

Hacka körvel
4

Grovhacka körvel.

Stek lax
5

När det återstår 10–12 min av potatisens tillagningstid, hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt.

Stek med skinnsidan ner i 3–4 min. Vänd laxen och stek i ytterligare 3-5 min, eller tills gyllene och genomstekt.

VIKTIGT: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Servera
6

Lägg upp lax, apelsin- och fänkålssallad och rosmarinspotatis på tallrikar.

Servera med en klick crème fraiche.

Toppa sallad med finriven ost och fisk och potatis med körvel.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image