Skip to main content
Snabb thailändsk fläskfärsbowl

Snabb thailändsk fläskfärsbowl

med basmatiris och saltade jordnötter
4.0(255)
Kalorier
798 kcal
Protein
31g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Jordnötter
  • Fisk
  • Soja
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

1 st

Citrusfrukt

1 st

Mynta & koriander

250 g

Fläskfärs

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

1 st

Gurka

150 g

Basmatiris

30 g

Fisksås

(Innehåller: Fisk, Soja)

1 st

Lök

40 g

Sweet chilisås

1 st

Morot, Julienne

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten till ris

½ tsk

Salt till ris

1 msk

Olja till stekning

¼ tsk

Salt till kött

½ dl

Vatten till sås

Energi (kJ)3339 kJ
Energi (kcal)798 kcal
Fett42 g
varav mättat13.5 g
Kolhydrater87.1 g
varav socker14.9 g
Kostfiber5.1 g
Protein31 g
Kolesterol0.3 mg
Salt6 g
Potassium298.8 mg
Calcium41 mg
Iron1.3 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock tills servering.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Stek färs
2

Under tiden, finhacka rödlök.

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek fläskfärs, lök, morot, salt och en nypa peppar i 4–5 min, eller tills färs är brynt.

Rör i sweet chilisås, Ginger Ninja, fisksås och vatten och sjud i 1–2 min.

VIKTIGT: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Förbered råvaror
3

Under tiden, skär gurka i halvmånar.

Skär lime i klyftor.

Riv mynta- och korianderblad i bitar.

Servera
4

Lägg upp ris, fläskfärs och gurka i skålar.

Toppa med örter, jordnötter och en skvätt limesaft.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova