Skip to main content
Sesampanerad lax och persiljemajonnäs

Sesampanerad lax och persiljemajonnäs

med rostad sötpotatis och äppelsallad
4.5(91)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
767 kcal
Protein
32.7g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Fisk
  • Senap
  • Ägg
  • Sulfiter
  • Sesam
  • Vete
  • Korn
  • Nötter
  • Gluten
  • Spelt
  • Kamut
  • Jordnötter
  • Havre
  • Råg
  • Kan innehålla spår av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Citrusfrukt

250 g

Laxfilé

(Innehåller: Fisk)

½ st

Äpple

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

450 g

Sötpotatis

4 g

Ay Cajun-ba

(Innehåller: Sulfiter)

60 g

Salladsmix

1 st

Morot

10 g

Sesamfrön

(Innehåller: Sesam Kan innehålla spår av: Vete, Korn, Nötter, Gluten, Spelt, Kamut, Jordnötter, Havre, Råg)

1 st

Bladpersilja

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

¼ tsk

Salt till fisk

1 msk

Olja till sallad

¼ tsk

Salt till sallad

1 msk

Vatten till dressing

Energi (kJ)3210 kJ
Energi (kcal)767 kcal
Fett48.6 g
varav mättat7.3 g
Kolhydrater48.8 g
varav socker10.3 g
Kostfiber8.3 g
Protein32.7 g
Kolesterol100 mg
Salt3.1 g
Potassium0.5 mg
Calcium8.8 mg
Iron0.4 mg

Instruktioner

Rosta sötpotatis
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär (oskalad) sötpotatis i klyftor och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, Ay Cajun-ba, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 20-30 min, tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd flera plåtar om det blir för trångt

Förbered frukt och grönt
2

Under tiden, skala morot i långa band med en potatisskalare.

Halvera, kärna ur och skär äpple i tunna skivor.

Skär citron i klyftor.

Skölj salladsmix.

Finhacka persilja.

Panera lax
3

Lägg sesamfrön på en tallrik.

Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt.

Panera lax i sesamfrön (utom på skinnsidan).

Stek lax
4

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek lax med skinnsidan neråt i 3-4 min. Vänd och stek i 3-5 min tills gyllene och genomstekt.

TIPS: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.

Blanda sallad och dressing
5

Under tiden, blanda salladsmix, morot, äpple, olivolja, en skvätt citronjuice, en nypa salt och peppar i en stor skål.

Blanda persilja, majonnäs och vatten i en liten skål.

Servera
6

Lägg upp sesamlax, sötpotatis och äppelsallad på tallrikar.

Servera med persiljemajonnäs.