Skip to main content
Ryggbiff

Ryggbiff

med panzanellasallad och dragon
0.0(0)
Kalorier
: 
880 kcal
Protein
: 
39.01g protein
Tillagningstid
: 
30 minuter
Difficulty
: 
Lätt
Allergener:
  • Gluten
  • Vete
  • Senap
  • Ägg
  • Sesam
  • Kan innehÃ¥lla spÃ¥r av allergener
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1

Basilika

½

Vitlöksklyfta

15

Balsamvinäger

1

Dragon

300

Angus ryggbiff

4

Medelhavets Pärla

1

Baguette

(Innehåller: Gluten, Vete Kan innehålla spår av: Sesam)

1

Paprika

1

Paprika

50

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

1

Bifftomat

½

Lök

Ingår inte i din leverans

2

Olivolja (steg 5)

Energi (kcal)880 kcal
Energi (kJ)3680 kJ
Fett58.11 g
varav mättat13.6 g
Kolhydrater49.17 g
varav socker18.1 g
Protein39.01 g
Salt1.4 g

Instruktioner

Förbered ryggbiff
1

Sätt ugnen pÃ¥ 220°C/200°C varmluft om du inte ska grilla. Torka köttet försiktigt med hushÃ¥llspapper, och gnid in bÃ¥da sidorna med Medelhavets Pärla, en nypa salt* och peppar*. 

Förbered bröd & paprika
2

Dela bröd i smÃ¥ bitar och skär paprikor i 2 cm bitar. Placera dem pÃ¥ varsin sida av en plÃ¥t med bakplÃ¥tspapper. Blanda med olivolja*, salt* och peppar*. Baka tills brödet är krispigt och paprikan mjuk, 9-11 min. PÃ… GRILLEN: Dela bröd pÃ¥ längden. Dela och kärna ur paprikor. Krydda bröd och paprika med olivolja*, salt* och peppar*. Grilla pÃ¥ medelvärme tills de börjar att fÃ¥ färg, 12-15 min. LÃ¥t svalna och dela brödet i smÃ¥ bitar. Grovhacka paprika precis innan servering. 

Tillaga köttet
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna pÃ¥ hög värme. Bryn köttet i stekpannan i 1 min per sida. Sänk till medelhög värme och stek i 1-2 min per sida för medium rare. Sätt köttet Ã¥t sidan, täck med folie och lÃ¥t vila. PÃ… GRILLEN: Grilla köttet i 1 min per sida pÃ¥ hög värme, flytta till medelvärme och grilla i 1-2 min. Sätt köttet Ã¥t sidan och täck med folie. VIKTIGT: Köttet kan ätas när den har fÃ¥tt en fin stekyta.

Blanda dragonmajo
4

Finhacka dragonblad. Blanda dragon med majonnäs, en nypa salt * och peppar* i en liten skÃ¥l. Skär tomat i 2 cm stora bitar. Pressa vitlök [½ st, 2P]. Grovhacka basilika. Finhacka schalottenlök [½ st, 2P]. 

Förbered panzanellasallad
5

Blanda tomat, paprika, basilika, schalottenlök, vitlök [½ klyfta, 2P], balsamvinäger och

olivolja* [2 msk | 3 msk] väl i en stor skÃ¥l. Smaka av med salt* och peppar*. Tillsätt krutonger precis innan servering, sÃ¥ de inte blir för mjuka. TIPS: Om du föredrar krispiga krutonger kan du använda dem som topping istället för att tillsätta dem i salladen.

Servera
6

Skär ryggbiff i tjocka skivor och lägg upp det samt panzanellasallad pÃ¥ tallrikar. Skeda över avrunnen köttsaft frÃ¥n köttet och servera med dragonmajo.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova