Skip to main content
Pannstekt falafel och pommes

Pannstekt falafel och pommes

med tomatsallad och harissamajonnäs
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
775 kcal
Protein
18.4g protein
Tillagningstid
30 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Gluten
  • Sulfiter
  • Senap
  • Ägg
  • Mjölk
  • Selleri
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Nötter
  • Jordnötter
  • Sesam
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

500 g

Potatis

240 g

Falafel

(Innehåller: Vete, Gluten)

4 g

Harissakrydda

1 st

Tomat

60 g

Salladsmix

12 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

50 g

Majonnäs

(Innehåller: Senap, Ägg)

10 g

Pumpakärnor

(Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter, Sesam)

75 ml

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

4 g

Hello Sunrise

(Innehåller: Senap, Selleri)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt till potatis

1 msk

Olja till dressing

¼ tsk

Salt till dressing

½ msk

Olja till stekning

Energi (kJ)3241 kJ
Energi (kcal)775 kcal
Fett43.7 g
varav mättat7.1 g
Kolhydrater75.6 g
varav socker7.1 g
Kostfiber11.3 g
Protein18.4 g
Salt4.6 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1309 mg
Calcium9.7 mg
Iron0.7 mg

Instruktioner

Rosta pommes
1

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med en skvätt olivolja, salt, Hello Sunrise och en nypa peppar. 

Rosta i ugnen i 25–35, min eller tills gyllene och mjuka.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Blanda dressing
2

Under tiden, skölj salladsmix.

Grovhacka tomat.

Blanda olivolja, salt, vitvinsvinäger och en nypa peppar i en liten skål.

Blanda harissamajonnäs
3

Blanda harissakrydda, gräddfil, majonnäs och en nypa salt och peppar i en liten skål.

Stek falafel
4

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek falafel i 3–4 min, eller tills genomvarma, gyllene och spröda.

TIPS: Vänd falafel ofta, så de inte bränns vid.

Rosta pumpakärnor
5

Tillsätt pumpakärnor på plåten när det återstår 5 min av potatisens tillagningstid. Rosta i 2–3 min, eller tills de börjar poppa.

Blanda salladsmix, tomat och dressing i en stor skål precis innan servering.

Servera
6

Lägg upp falafel, pommes och sallad på tallrikar.

Toppa sallad med pumpakärnor.

Servera med en klick harissamajonnäs till pommesen.

Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image