Skip to main content
Krämig blomkåls- och potatiscurry

Krämig blomkåls- och potatiscurry

med koriandernaan
4.5(21)
Rabatt + kvarnset från Peugeot
Kalorier
943 kcal
Protein
37.8g protein
Tillagningstid
35 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Selleri
  • Vete
  • Gluten
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 st

Koriander

10 g

Ingefärspasta

2 st

Tomat

4 g

Curry on

300 g

Potatis

2 g

Spiskummin, malen

2 st

Vitlöksklyfta

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

35 g

Tomatpuré

1 st

Lök

180 ml

Kokosmjölk

4 g

Milda Mahal

1 st

Blomkålsbuketter

2 st

Naanbröd

(Innehåller: Vete, Gluten, Mjölk)

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till potatis

1 msk

Olja till stekning

1 msk

Smör till stekning

1 dl

Vatten till sås

1 tsk

Salt till gryta

1 msk

Smör till bröd

Energi (kJ)3947 kJ
Energi (kcal)943 kcal
Fett46.1 g
varav mättat23.8 g
Kolhydrater133.4 g
varav socker41.2 g
Kostfiber32.2 g
Protein37.8 g
Salt5.6 g
Trans Fat0.2 g
Potassium993.6 mg
Calcium20.3 mg
Iron0.4 mg

Instruktioner

Rosta potatis
1

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Ta fram smör så det blir rumstempererat.

Skär potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene.

TIPS: Använd fler plåtar om det blir för trångt.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, finhacka lök och finhacka eller pressa vitlök.

Grovhacka tomat.

Stek grönsaker
3

Hetta upp olivolja och smör i en stor stekpanna på medelvärme.

Stek lök i 3–4 min, tills mjuk.

Tillsätt blomkål, ingefärspasta, spiskummin, Milda Mahal, Curry-On och tomatpuré. Stek i 1 min, tills väldoftande.

Laga curry
4

Tillsätt kokosmjölk, krossade tomater, vatten och grönsaksbuljong.

Krydda med salt och en nypa peppar.

Höj till medelhög värme och sjud under lock i 13–15 min, tills blomkål är mjuk.

TIPS: Använd aluminiumfolie om du inte har ett lock.

Värm koriandernaan
5

Under tiden, finhacka koriander.

Blanda koriander, smör, vitlök, en nypa salt och peppar i en liten skål.

Placera naanbröd på en plåt med bakplåtspapper och pensla med koriandersmör. Grädda i ugnen i 4–5 min, eller tills gyllene.

Vänd ner rostad potatis i curry.

Servera
6

Lägg upp curry i skålar och servera med koriandernaan.