Skip to main content
Koreanska tortillas på nötfärs

Koreanska tortillas på nötfärs

med strimlad spetskål och picklad gurka
4.0(432)
Kalorier
825 kcal
Protein
38.1g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Sulfiter
  • Mjölk
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

1 st

Gurka

½ st

Chili

½ st

Citrusfrukt

1 st

Ingefära

1 st

Vitlöksklyfta

12.5 ml

Vitvinsvinäger

(Innehåller: Sulfiter)

1 st

Morot

8 st

Minitortillas

(Innehåller: Gluten, Vete)

250 g

Nötfärs

150 g

Förskuren spetskål

1 paket

Gräddfil

(Innehåller: Mjölk)

Ingår inte i din leverans

2 tsk

Socker (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 1)

½ tsk

Socker (steg 2)

½ msk

Olivolja (steg 3)

½ msk

Olivolja (steg 4)

Energi (kJ)3453 kJ
Energi (kcal)825 kcal
Fett41.5 g
varav mättat12.8 g
Kolhydrater71.1 g
varav socker15.4 g
Kostfiber6.7 g
Protein38.1 g
Salt14.8 g
Stekpanna
Rivjärn

Instruktioner

Förbered marinad
1

Värm upp ugnen till 220°C/200°C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn. 

Kärna ur och finhacka chili [½ st, 2P].

Skär lime [½ st, 2P] i klyftor.

Finhacka oskalad ingefära. 

Finhacka eller pressa vitlök.

Blanda chili, limejuice [1 msk | 2 msk], vitlök, ingefära [2 tsk | 4 tsk], socker [2 tsk | 3 tsk], sojasås och olivolja [1 msk | 2 msk] i en liten skål. Ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat. 

Pickla gurka
2

Skala gurka i långa band med en potatisskalare.

Blanda vitvinsvinäger [1/2 paket, 2P], socker [1/2 tsk I 1 tsk] och en nypa salt i en stor skål. 

Rör i gurka och ställ åt sidan.

Häll av lagen innan servering. 

Stek nötfärs
3

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek nötfärs i 4-5 min, tills brynt.

Rör i marinaden och sjud i 1-2 min, tills väldoftande.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

Förbered sallad
4

Under tiden, skär morot (oskalad) i 1 cm tunna  stavar.

Blanda spetskål, morot, olivolja [1/2 msk | 1 msk] och en nypa salt i en stor skål.

Värm tortillas
5

Värm tortillas i 30-60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4-5 min.

Servera
6

Bre tortillas med gräddfil och fyll dem med köttfärs, sallad och picklad gurka.

Servera med resterande gurka och limeklyftor.