Skip to main content
Ingefärskryddat fläsk

Ingefärskryddat fläsk

med jasminris och sataysås
4.0(98)
Spara upp till 1099 kr på dina 5 första kassar
Kalorier
773 kcal
Protein
42.7g protein
Tillagningstid
20 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Senap
  • Ägg
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
  • Jordnötter
  • Kan innehålla spår av allergener
  • Sesam
  • Nötter
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Jasminris

5 g

Ginger Ninja

(Innehåller: Senap, Ägg)

300 g

Fläskkotlett hel

12.5 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

100 g

Sataysås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten, Jordnötter)

1 st

Gurka

1 st

Paprika

1 st

Salladslök

20 g

Saltade jordnötter

(Innehåller: Jordnötter Kan innehålla spår av: Sesam, Nötter)

Ingår inte i din leverans

½ tsk

Salt (steg 1)

3 dl

Vatten (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 3)

½ msk

Smör (steg 1)

½ dl

Vatten (steg 5)

Energi (kJ)3235 kJ
Energi (kcal)773 kcal
Fett32 g
varav mättat9.2 g
Kolhydrater78 g
varav socker15.4 g
Kostfiber3.3 g
Protein42.7 g
Salt4.2 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Skär gurka i tunna halvmånar.

Skär paprika i 1 cm tunna skivor.

Skär salladslök i tunna skivor och dela upp de vita och gröna delarna.

Skär kött i 2 cm strimlor på en separat skärbräda.

Stek grönsaker
3

Hetta upp olivolja [1 msk I 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek paprika och vit salladslök tills mjuka, 2–3 min. Krydda med salt och peppar.

Ställ åt sidan på en tallrik.

 

Stek kött
4

Hetta upp samma stekpanna på medelhög värme, tillsätt en skvätt olivolja vid behov.

Stek kött och Ginger Ninja i 2–3 min, eller tills nästan genomstekt.

Laga sås
5

Tillsätt sataysås, sojasås [1/2 påse, 2P], stekta grönsaker, vatten [1/2 dl I 1 dl] och en nypa salt till pannan.

Sjud i 1–2 min, tills såsen börjar tjockna.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

Servera
6

Rör om i ris med en gaffel.

Lägg upp ris, kött och grönsaker i skålar.

Toppa med sataysås och gurka.

Garnera med grön salladslök och jordnötter.