Skip to main content
Indisk butter masala på halloumi

Indisk butter masala på halloumi

med långkornigt ris och gurkraita
3.5(51)
Kalorier
978 kcal
Protein
32.4g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Mjölk
  • Selleri
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150 g

Långkornigt vitt ris

½ st

Gurka

75 ml

Matlagningsgrädde

(Innehåller: Mjölk)

75 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

2 st

Vitlöksklyfta

4 g

Buljong

(Innehåller: Selleri)

30 g

Tikka masala

35 g

Tomatpuré

200 g

Halloumi

(Innehåller: Mjölk)

1 st

Lök

1 st

Mynta

4 g

Milda Mahal

60 g

Spenat

½ st

Paprika

Ingår inte i din leverans

½ msk

Smör till ris

3 dl

Vatten till ris

¼ tsk

Salt till ris

¼ tsk

Salt till dressing

½ msk

Olja till sås

1 msk

Smör till sås

1 dl

Vatten till sås

½ tsk

Salt till sås

¼ tsk

Socker till sås

Energi (kJ)4090 kJ
Energi (kcal)978 kcal
Fett55.2 g
varav mättat35.2 g
Kolhydrater85.9 g
varav socker13.6 g
Kostfiber5.1 g
Protein32.4 g
Salt7.6 g
Potassium551.4 mg
Calcium53.7 mg
Iron1.7 mg

Instruktioner

Koka ris
1

Finhacka eller pressa lök.

Hetta upp smör i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs lök i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten och koka upp. Rör i ris, buljong och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Blanda raita
2

Under tiden, grovhacka gurka.

Finhacka myntablad.

Blanda yoghurt, mynta, gurka och salt i en liten skål.

Stek halloumi
3

Tärna halloumi i 2 cm stora bitar.

Blanda halloumi och Milda Mahal i en medelstor skål.

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek halloumi under omrörning i 4–5 min, eller tills gyllene.

Ställ åt sidan på en tallrik.

Förbered grönsaker
4

Under tiden, skär lök i tunna skivor.

Skär paprika i 1 cm tjocka strimlor.

Skölj spenat.
Laga sås
5

Torka ur pannan och hetta upp olivolja på medelhög värme.

Stek lök och paprika  4–5 min, tills mjuka.

Tillsätt tomatpuré, smör och tikka masala och stek i 30 sek, tills väldoftande och smöret har smält.

Sänk till medelvärme och tillsätt vatten, salt, socker, matlagningsgrädde och spenat.

Sjud i 2–3 min, tills tjocknat.

VIKTIGT: I det här receptet används halva mängden av vissa ingredienser – dubbelkolla ingredienslistan!

Servera
6

Lägg upp ris i skålar.

Toppa med masalasås och halloumi.

Servera med raita.

Denna veckas HelloFresh-recept du måste prova