Skip to main content
Bundle | Three days og overnight chia oats

Bundle | Three days og overnight chia oats

2 servings | with apple, carrot and pineapple

Allergener:
Havre
Vete
Mjölk
Nötter

Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.

Tillagningstid15 minuter
15 minuter
NivåLätt

Ingredienser

Antal portioner

300 g

Havregryn

(Innehåller: Havre, Vete Kan innehålla spår av: Gluten, Nötter, Råg, Korn, Kamut, Vete, Spelt, Jordnötter, Sesam)

75 g

Chiafrön

(Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter, Sesam)

1000 ml

Havredryck

450 g

Yoghurt

(Innehåller: Mjölk)

50 g

Honung

2 st

Äpple

4 g

Kanel

40 g

Valnötter

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Jordnötter, Sesam)

1 st

Morot

40 g

Tranbär

(Kan innehålla spår av: Nötter, Jordnötter, Sesam)

40 g

Hasselnötter

(Innehåller: Nötter Kan innehålla spår av: Gluten, Råg, Korn, Vete, Spelt, Jordnötter, Sesam, Havre)

227 g

Ananasskivor

30 g

Riven kokos

(Kan innehålla spår av: Gluten, Nötter, Råg, Korn, Vete, Spelt, Jordnötter, Sesam, Havre)

Ingår inte i din leverans

1 msk

Smör till kola

1 tsk

Socker till kola

1 msk

Smör till äpple

1 tsk

Socker till äpple

Näringsvärden

Energi (kJ)7621 kJ
Energi (kcal)1821 kcal
Fett95.1 g
varav mättat36.9 g
Kolhydrater178.2 g
varav socker70.1 g
Kostfiber33 g
Protein44.7 g
Salt0.8 g

Instruktioner

1
2
3
4
5
6
Meal right image

Upptäck liknande recept

Meal left image