Skip to main content
Biffstrimlor med sataysås

Biffstrimlor med sataysås

pak choi och jasminris
4.0(1,4 tn)
Kalorier
270 kcal
Protein
6.5g protein
Difficulty
Medel
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

150

Jasminris

200

Strimlat nötkött

50

Sataysås

1

Lök

25

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

1

Morot

200

Pak choi

½

Zucchini

Ingår inte i din leverans

3

Vatten

Energi (kcal)270 kcal
Energi (kJ)1131 kJ
Fett0.2 g
varav mättat0.1 g
Kolhydrater60.9 g
varav socker0.3 g
Protein6.5 g
Salt1.9 g

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten* (se ingredienslistan). Rör i ris och en nypa salt*, sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt och vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Skiva paprika och rödlök tunt. Skär morot (oskalad) i tunna halvmånar. Grovhacka pak choi. TIPS: Finhacka några pak choiblad och spara till garnering.

Fräs grönsaker
3

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Fräs paprika, rödlök och morot i 3-4 min, eller tills de börjar mjukna. Tillsätt pak choi och fräs i ytterligare 1 min. Krydda med en nypa salt* och peppar*. För över grönsaker till en skål och täck för att hålla på värmen.

Blanda sataysås
4

Blanda sataysås, vatten* [2 msk, 2 pers | 3 msk, 4 pers] och hälften av sojasåsen i en skål. Blanda till rinnande konsistens och krydda med salt* och peppar* efter smak.

Stek biffstrimlor
5

Hetta upp en ny skvätt olivolja* i stekpannan på hög värme när det återstår 5 min av risets tillagningstid. Stek biffstrimlor under omrörning i 3-4 min, eller tills genomstekta. Rör i grönsakerna och resterande sojasås i stekpannan. Krydda med en nypa peppar*. VIKTIGT: Köttet kan ätas när den har fått en fin stekyta.

Servera
6

Lägg upp ris i skålar. Toppa med biffstrimlor och grönsaker och ringla över sataysås. Garnera med finhackad pak choi.