Skip to main content
Thailändsk röd kikärtscurry

Thailändsk röd kikärtscurry

med rostad lök och chili- och vitlöksolja
4.5(623)
Kalorier
904 kcal
Protein
17.7g protein
Tillagningstid
15 minuter
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

1 paket

Kikärtor

30 g

Röd currypasta

250 ml

Kokosmjölk

150 g

Basmatiris

30 g

Spenat

1 st

Paprika

1 st

Vitlöksklyfta

1 portionspåse

Koriander

1 g

Chiliflakes

4 g

Milda Mahal

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

½ st

Rostad lök

(Innehåller: Vete, Gluten)

½ st

Citrusfrukt

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten (steg 1)

½ tsk

Salt (steg 1)

1 msk

Olivolja (steg 2)

2 msk

Olivolja (steg 3)

¼ tsk

Salt (steg 3)

Energi (kJ)3784 kJ
Energi (kcal)904 kcal
Fett51.5 g
varav mättat24.4 g
Kolhydrater87.6 g
varav socker9.4 g
Kostfiber10.9 g
Protein17.7 g
Salt5.8 g
Stekpanna
Kastrull

Instruktioner

Koka ris
1

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

Förbered grönsaker
2

Under tiden, skär paprika i 1 cm tunna skivor.

Halvera lime [1/2 st, 2P]. 

Finhacka eller pressa vitlök. 

Häll av kikärtor. 

Skölj spenat. 

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kikärtor och paprika i 3–4 min, tills något mjuka. 

Laga sås
3

Tillsätt röd currypasta och Milda Mahal till stekpannan. Stek i 30 sek, tills väldoftande.

Rör ner sojasås, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och kokosmjölk. Sänk till medelvärme och sjud i 1–2 min, tills tjocknat.

Under tiden, blanda chiliflakes, vitlök, olivolja [2 msk | 4 msk] och en nypa salt i en liten skål.

Rör ner spenat och limesaft [1 msk | 2 msk] i såsen precis innan servering.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Servera
4

Lägg upp ris och curry i skålar.

Riv över korianderblad.

Garnera med rostad lök [1/2 paket, 2P] och toppa med chili- och vitlöksolja.