Skip to main content
Thailändsk kokos- och kycklingsoppa

Thailändsk kokos- och kycklingsoppa

med citrongräs och färsk koriander
4.5(1,4 tn)
Kalorier
582 kcal
Protein
39.7g protein
Difficulty
Lätt
Allergener:
  • Vete
  • Soja
  • Gluten
Produceras i en anläggning som hanterar ägg, mjölk, fisk, jordnötter, sesamfrö, skaldjur, soja, trädnötter och vete.
Antal portioner

300 g

Kycklingbröstfilé

180 ml

Kokosmjölk

1 st

Citrongräs

1 st

Citrusfrukt

25 ml

Sojasås

(Innehåller: Vete, Soja, Gluten)

1 st

Koriander

½ g

Chiliflakes

1 st

Paprika

1 st

Lök

40 g

Grön currypasta

1 st

Morot

4 g

Buljong

Ingår inte i din leverans

¼ tsk

Salt till kött

½ msk

Olja till stekning

1 msk

Mjöl till soppa

2 dl

Vatten till soppa

¼ tsk

Salt till soppa

1.5 msk

Olja till chiliolja

Energi (kJ)2435 kJ
Energi (kcal)582 kcal
Fett34.5 g
varav mättat17.2 g
Kolhydrater26.3 g
varav socker13.2 g
Kostfiber5.8 g
Protein39.7 g
Salt7.8 g
Potassium93.6 mg
Calcium21.5 mg
Iron0.8 mg

Instruktioner

Stek kyckling
1

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kyckling och krydda med salt. Stek i 2 min per sida, eller tills brynt.

Sänk till medelvärme och stek i ytterligare 5–6 min per sida, eller tills genomstekt.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

Förbered grönsaker
2

Under tiden, banka citrongräs med en träsked.

Skär lök i tunna skivor.

Skär morot i tunna halvmånar.

Tärna paprika i 2 cm stora bitar.

Hetta upp olivolja i en stor kastrull på medelhög värme.

Stek lök, morot, citrongräs och paprika i 3–4 min, tills något mjuka.

Laga soppa
3

Tillsätt grön currypasta och mjöl. Stek under omrörning i 30 sek, tills väldoftande.

Tillsätt kokosmjölk, vatten, salt, sojasås och kycklingbuljong.

Sänk till medelvärme, täck med lock och sjud i 8–10 min.

Blanda lime- och chiliolja
4

Under tiden, finhacka koriander.

Halvera lime.

Blanda koriander, en skvätt limesaft, olivolja, chiliflakes och en nypa salt och peppar i en liten skål.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Tillsätt kyckling
5

Lägg över färdigstekt kyckling i en skål.

Använd två gafflar för att riva kyckling i mindre bitar och tillsätt till soppan.

Ta upp citrongräs från soppan precis innan servering.

Servera
6

Häll upp kycklingsoppa i skålar och toppa med lime- och chiliolja.