Spanish style chickpea bowl
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Spanish style chickpea bowl

Spanish style chickpea bowl

with long grain rice, feta and almonds

Taggar:
Vegetarisk
Glutenfri
Allergener:
Selleri
Mjölk
Nötter

Läs produktetiketten för att få all information om ingredienser och allergener. Vänligen kontrollera att ingredienserna, som du har hemma till detta receptet, passar dina allergen- och kostbehov.

Tillagningstid25 minuter
20 minuter
SvårighetsgradLätt

Ingredienser

Antal portioner

150 g

Långkornigt vitt ris

1 st

Lök

1 st

Morot

1 paket

Kikärtor

1 st

Zucchini

2 st

Vitlöksklyfta

8 g

Rökt paprikapulver

4 g

Medelhavets Pärla

4 g

Grönsaksbuljong

(Innehåller Selleri)

½ paket

Krossade tomater, vitlök & lök

30 g

Spenat

(Kan innehålla Selleri)

50 g

Grekisk salladsost

(Innehåller Mjölk)

½ portionspåse

Bladpersilja

20 g

Mandlar

(Innehåller Nötter Kan innehålla Råg, Sesam, Spelt, Vete, Korn, Gluten, Havre, Jordnötter)

Ingår inte i din leverans

3 dl

Vatten (steg 2)

½ tsk

Salt (steg 2)

1 msk

Olivolja (steg 3)

2 tsk

Socker (steg 3)

1 dl

Vatten (steg 3)

sideBannerName

Näringsvärden

Energi (kJ)3078 kJ
Energi (kcal)736 kcal
Fett24.3 g
varav mättat6.4 g
Kolhydrater97.5 g
varav socker20.8 g
Protein24 g
Salt4.2 g

Köksredskap

Stekpanna
Lidded saucepan

Instruktioner

1
2
3
4
5
6